AŞIRI FEDAKAR EŞ ROLÜ

İlişkilerde Aşırı Fedakarlık ve Görünmeyen Yüzü

Aşırı fedakarlık, dışarıdan bakıldığında her zaman sevilen ve takdir edilen bir insan olma çabası olarak görülse de arka planda derin bir mutsuzluk barındırır. Bu yapıda olan bireyler, fedakarlığı adeta bir görev gibi üstlenirler; ancak süreç ilerledikçe kendi benliklerinden uzaklaşarak yorgun bir kahramana dönüşürler. Yasemin Kurt’un da belirttiği gibi, bu durum kişinin kendi gibi davranamadığı, içsel bir çatışma halidir.

Aşırı Fedakar Eş Modelinin Karakteristik Özellikleri

Genellikle kendini feda eden eş modeli, partneri için her şeyi yapmaya çalışan ve doğruluğunu sorgulamadan sürekli verici olan bir yapıdadır. Bu kişiler, sırf eşi üzülmesin diye kendi doğrularından vazgeçebilir ve ilişkinin tüm yükünü tek başına sırtlanabilirler. Ancak bu denli yoğun bir vericilik, bir süre sonra kişinin kendi sınırlarını kaybetmesine neden olur.

Aşırı fedakar eşlerin en çok yakındığı ve üzüldüğü noktalar genellikle şu şekilde gelişir:

• Karşı taraf bencilce davranana kadar kendi aşırı vericiliklerinin farkına varmazlar.
• Yaptıkları fedakarlıkları, ilişkinin doğal bir gerekliliği ve iyilik timsali olmanın bir parçası sanırlar.
• Hiç kırmadan ve incitmeden sevmeye çalışırken, aslında en büyük zararı kendilerine verirler.

Kaybetme Korkusu ve Bağımlılık İlişkisi

Bu yapıdaki bireyler, partnerlerinin bu tavırları kullandığını fark etseler dahi ilişkiden kopmakta zorlanırlar. Genellikle boşanma adımını atan taraf kendileri olmaz; aksine eşlerinin adım atmasını beklerler. Bunun temel nedeni, eşlerine karşı geliştirdikleri bağımlılık duygusu ve yoğun kaybetme korkusudur. Bu korku, ne yaşanırsa yaşansın partnerini kaybetmemek adına kişinin kendi haklarından vazgeçmesine yol açar.

Aşırı Fedakarlığın Psikolojik ve Fizyolojik Etkileri

Aşırı fedakarlık sadece eşle sınırlı kalmaz; bu bireyler çevresindeki tüm sevdiklerine ve herkese yetişmeye çalışırlar. Bu bitmek bilmeyen çaba ve aşırı duygusallık hali, bir noktadan sonra bedeni ve zihni yorgun düşürür. Bu yorgunluk, bireylerde çeşitli psikolojik rahatsızlıklar şeklinde tezahür edebilir:

1. Depresyon
2. Panik Atak
3. Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)

Terapi Süreci ve "Hayır" Diyebilmenin Önemi

Yaşanan bu psikolojik yıpranma sonrası seans desteği almak isteyen bireyler, farkında olmadıkları aşırı fedakarlık yapısıyla yüzleşirler. İyileşme sürecinde başlangıçta bir direnç görülmesi olağandır. Bunun temel sebebi, bu kişilerin hayır diyememe sorunudur. Onlar için hayır demek; kötü bir insan olmak ve karşıdaki kişiyi önemsememekle eşdeğerdir.

Seanslar ilerledikçe bireyler, başkalarını kırmamak adına sergiledikleri bu davranışların asıl mağdurunun kendileri olduğunu anlarlar. Sonuç olarak, asıl önsemedikleri ve ihmal ettikleri kişinin kendileri olduğu gerçeğiyle yüzleşerek iyileşme yolunda adım atarlar.