Çene eklemi rahatsızlığı ya da çiğneme kaslarında spazma bağlı yüz ve eklem ağrısı yaşayan hastaların dikkat etmesi gereken belli hususlar vardır.
Bu tip hastalarda,
- Ağızı iki parmağın gireceği mesafeden fazla açmamak gerekir.
- Çene fonksiyonları mümkün olduğunca azaltılmalıdır.
- Sert ve lifli gıdaları çiğnemekten kaçınmak gerekir.
- Çenenin darbe alma riskinin olduğu sportif faaliyetlerden uzak durulmalıdır.
- Esneme ve hapşırma gibi çene eklemine ani hareket yaptıracak durumlarda alt çene muhakkak el ile desteklenmeli ve ağzın aşırı açılması engellenmelidir.
- Doktorun hazırladığı splint apareyi önerilen süre ve şekilde kullanmak önemlidir.
- Aparey ve dişlerin hijyenine dikkat edilmelidir.
- Doktorunuz ilave olarak egzersizler önermişse muhakkak aksatmadan yapılmalıdır.
