ÇD
Soru Sahibi
6 Ağustos 2010 18:08
benim sorum bölgesel egsersiz yaparken, örneğin karın bölgesi için ısınma h
benim sorum bölgesel egsersiz yaparken, örneğin karın bölgesi için ısınma hareketi yapmamız şartmı. eğer yapmazsak yağ yakımı sağlayamazmıyız.
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Prof. Dr. Hızır Kurtel
Fizyoloji
Bölgesel egzersiz ile yağ yakamazsınız. Yani çalışan kas çevresindeki yağ dokusunu enerji kaynağı olarak kullanamaz. Bu konu bir çok kişi tarafından yanlış bir sekilde biliniyor ve yorumlanıyor. Egzersiz oncesi ilgili kas grubunu ısınma amaçlı kullanmak iyidir.
7 Ağustos 2010 17:56
yüksek tansiyonun düşürülmesinde neler yapılır
Prof. Dr. Hızır Kurtel
hocam iyi geceler daha önceden sorulmuş bir soru sanırım ama yine de sormak
Prof. Dr. Hızır Kurtel
ben 17 yaşındayım futbolcuyum fizim yetersiz kaldığı için kreatin kullanmak
Prof. Dr. Hızır Kurtel
slm elerımı hafıf buktumde gerı acarken bas parmagımı acarken zorlanıyorum
Prof. Dr. Hızır Kurtel
Yaş 17 ,59 kiloyum , 1.76 cm boyum var.Spor salonuna gidip vücuduma şekil v
Prof. Dr. Hızır Kurtel
