Dengeli Hayat Beslenme Danışmanlığı

Diyet Yaklaşımımız : Genel yaklaşımımız ideal kilonuza güncel hayatınızda zorlanmadan, aç kalmadan, yaşam tarzınıza paralel ve mutlu bir beslenme planı ile ulaşmanız; bizimle kazanmış olduğunuz doğru alışkanlıklarınızla, sağlıklı bir sonuç elde etmenizi sağlamaktır. Psikolojik Danışmanlık: Bu zorlu yolda motivasyon ve psikolojik desteğin önemini biliyoruz. Amacımız stres altında yemek yeme, hızlı yeme ve duygusal iniş çıkışlar gibi beslenmenizi etkileyen sorunlarla başetmenizde size yardımcı bir yol arkadaşı olmak. Egzersiz Danışmanlığı: Sağlıklı bir beden için beslenme kadar egzersize de önem veriyoruz. İsteyen danışanlarımız merkezimizde profesyonel ve deneyimli egzersiz hocamızdan danışmanlık alabilmektedirler. Programa başlamak isteyen her danışanımızla mutlaka ücretsiz bir ön görüşme yapıyoruz. Bu görüşmede amacımız birlikte yol alacağınız diyetisyeninizi tanımanız çünkü iletişimin ve kendinizi güvende hissettiğiniz bir yerde bu işe başlamanın ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Aynı zamanda sağlık ve kilo hikayenizi dinleyerek, yağ-kas ölçümünüzü yaparak hedeflerinizi belirliyoruz. Bu görüşmeden sonra programa başlamaya karar verirseniz, bir sonraki randevunuzda dengeli hayat için ilk adımı atmış olacaksınız. Programlarımız aylık olarak devam eder. Program süresince görüşme sınırlamanız olmaz; doğru bir motivasyon ve sıkı bir kontrol için en az haftada 1 gün olmak kaydıyla diyetisyen görüşmeniz yapılır. Bu görüşmelerde aldığınız sonuç ve o haftaki plan programınıza göre haftalık olarak değişen beslenme planınız hazırlanır. Programınız kapsamında bir kez psikolog görüşmeniz olacak; bu görüşmede yeme davranışınız ve motivasyonunuz ile ilgili görüşülecektir. Her ay düzenli olarak profesyonel spor eğitmenimiz tarafından spor ile ilgili aklınıza takılan soruların cevaplarını bulabileceğiniz ücretsiz seminerler verilecektir. Danışmanlık Alabileceğiniz Konular – Sağlıklı zayıflama programları – Sağlıklı kilo alma programları – Sporcu Beslenmesi; amatör ve profesyonel sporcu beslenme danışmanlığı – Gebelik ve emzirme dönemlerinde beslenme – Gençlerde doğru beslenme eğitimleri – Anoreksia nevroza, blumia nevroza gibi yeme davranışı problemlerinde beslenme eğitimi – Hastalıklarda beslenme danışmanlığı (Kalp damar hastalıkları, böbrek hastalıkları, onkolojik hastalıklar…) Not: Uygulanan programlar sonucunda alınan sonuçlar kişiden kişiye farklılık göstermektedir.