Uyku Sorunumuz hk.
İyi Günler Doktor Bey 13 aylık bir kız babasıyım. Kızım gün içinde hiç sıkıntısı olmayan , güler yüzlü , mutlu bir bebek. Ama iş uykuya geldiğinde çok ağlıyor, uyumamak için çok uğraşıyor. Herşeyi denedik ama doğduğundan beri bir türlü bir düzen tutturamadık. Gece rutinleri, müzikler, kucakta uyutmalar, pışpışla uyutmalar, ama bir faydası olmuyor. Eşim kızımızın ağlamasına da çok katlanamadığı için, bir an evvel susturmaya yönelik girişimleri oluyor. Sorunlarımız sadece uyuturkenle bitmiyor, son dönemde biraz düzelmiş olsa da, sık uyanma problemi de yaşıyoruz. Bu konuda tavsiyeleriniz ne olur? Uyurken çok ağlaması, psikolojisine nasıl etkileri olabilir?
çocukların uyumak istememesi yaygın bir durum uykusu geldiği halde uyuyamadığı için yada uyumak istemediği için ağlıyor olabilir uyuma alışkanlığı aslında öğretilmesi gereken bir şey gündüz ne kadar uyuyor, hangi saatler arasında akşam kaçta yatırmaya çalışıyorsunuz, kaçta uyuyor geceleyin kaç kez uyanıyor uyandığında anne sütü yada biberon veriyormusunuz
Teşekkürler doktor bey. Gece yatış saatine göre , sabah uyanma saati ve dolayısıyla öğle uykusu değişkenlik gösteriyor. Son 1 aydır gece uykuları daha kesintisiz, 1-2 kez uyanıyor. 1 seferinde emzirmeyi tercih ediyoruz. Sabahları daha güzel uyuyor. Yani saat 5-6 gibi uyanıp, tekrar uyuduysa saat 10 a kadar uyuyabiliyor. Öğle uykuları da 1-3 saat arasında değişiyor. Orada da pek düzenimiz yok. Akşamları da 9-12 arasında bir saatte uyuyor. Bazen 1,5-2 saat uyutmaya çalışıyoruz.bu 1 saati geçen uyutma çabasında bazen çok ağlıyor , bazende park yatağında oyunlarla geçiriyor. Öğle uykusundan saat 2 de uyanmış olsun. Akşam saat 10-11 olsa da , hala uyumak istemiyor. Her türlü oyunu oynayıp, dışarı çıkarıp yorsak da fayda etmedi. Bunun kesin bir formülü olmadığını tabi ki biliyorum. Bir öğrenmek istediğim de, bu süreç ne kadar daha uzarsa kaygılan malıyız? Yani genel olarak belli bir yaştan sonra, uyku sorunları düzelme eğilimine girer mi? İlginiz için çok teşekkür ederim.
Rica ederim. uyku sorunları uygun yaklaşımlarla aşılabilecek durumlardır. Kızınızın uykusunun kendiliğinden düzene girmesi uzun zaman alabilir. Size önerim sabah uykusunu uzatmamak 7-8 gibi kalkmasını sağlayın Sabah uykusu uzayınca öğle uykusu da ileri saatlere kayacaktır Öğle uykusu en geç 15-15:30 gibi bitmeli Akşam uykusu içinde belirli bir saat belirleyerek düzenli olarak uyku öncesi rutinleriyle uykuya hazırlayın. mümkünse yatmadan önce doyurun ve gece uyandığında ek bir durum (hastalık gibi) yoksa yanına gitmeyin.
