Uyku bozukluklari

Merhaba Hocam Uyku konusunda cok hassasim ve uykum cok hafif en ufak gurultuye uyanabiliyorum. Bu Beni ciddi anlamda etkiliyor. Ceşitli kulak tikaclari denedim fakat fayda goremedim cok kalitesizler. En iyi oranda ses gecirmeyen kulaklik var midir? Siz bu konuda ne onerirsiniz? Doktor kobtrolunde ses gecirmeyen kulaklik yapilabilir mi? Simdiden tesekkur ederim..