Topluma çıkamama,sıkılma

Değerli hocam ben 18 yaşındayım önceden 2 yıl önce panik ataktan ilaç kullandım çok şükür iyim fakat 5 aydır toplumama çıkamama çıktığım zaman sıkılma ve alın bölgesinde ağrı toplanıyor ve dünyadan kopmuş dünya farklı bir hale gelmiş gibi görüyorum bu konuda ne yapmalıyım yardımcı olur musunuz