Doktorsitesi.com

Spontan Regresyon Sonrasında Fitness'a Dönüş

FK

Fır*** K***

13 Mayıs 2014
Merhaba. 2011 Mart'ta Fitness'a başladım. Haftada 3 gün spor yapıyordum. 2012 Haziran'da evlendim ve 2 ay spora ara verdim. 2012 Ağustos'ta ufak çapta trafik kazası atlattım. Emniyet kemerim takılı haldeydi fakat boynum sarsıldı. Herhangi bir şikayetim olmadı. Kazadan birkaç gün sonra spora tekrar başladım ve bundan birkaç gün sonra şiddetli boyun tutulması yaşadım. Ağrı kesiciler işe yaramayınca doktorun verdiği iğnelerle iyileştim. Toplam 3 haftalık aradan sonra yine spora başladım. Daha önce hiç sorun yaşamadığım boyun bölgemde ağrılar oluşmaya başlayınca Aralık 2012'de MR çektirdim : "C5-C6 intervertebral diskinde posterior santralde ve sağ posterior paramedianda annüler yırtık ve protrüde herniasyon izlenmektedir. Hernie olan disk materyali ön subaraknoid mesafeyi daraltmıştır. Spinal korda minimal bası oluşturmaktadır." Doktorun müsaadesiyle 2 ay ara sonrası spora geri döndüm. Şikayler(sadece boyun ağrısı) tekrarladı. Haziran 2013'te başka bir doktorla görüşüp MR çektirdim : "C5-C6 düzeyinde sağ paramedian ekstrüde disk korda basmakta, deforme etmektedir. Sağ nöral foraminal giriş ve nöral foramen daralmıştır." Spora uzun süreli ara verdim. Yeni doktorumun muayenesiyle Ekim 2013'te tekrar MR çekildim. Korda bası kalkmış, extrüzyon protrüzyona gerilemişti. Mayıs 2014'te yine MR istedik : "C5-C6 intervertebral diskinde santral posterior diskte belirginleşmeye ait görünüm izlenmiş olup bilateral nöral foramenler normaldir." Sizce artık sorunsuz Fitness mümkün mü?
2 cevap
241 görüntülenme

Cevaplar (2)

Prof. Dr. Ülkü Akarırmak
Prof. Dr. Ülkü Akarırmak
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Merhaba Fırat bey, Geçmiş olsun, ekstrüde bir diskin çok iyi toparlandığını menuniyetle görüyoruz. Tabii yaşınız genç ve sağlık korunmasında egzersiz ve fitness şüphesiz çok önemlidir. Sorunsuz fitness demek kolay değil, disk hastalıkları zaman zaman kendini hatırlatır, ancak bu kötüleşme anlamında olmayabilir. Boynu korumak konusunda farkındalık geliştirdiniz muhakkak. Egzersiz yaparken boynu kollamak, boynu zorlayacak aktiviteden kaçınmak mümkün. Ek olarak boyun programı yapılabilir. Saygı selamlarımızla
22 Mayıs 2014
FK
Cevabınız için teşekkür ederim doktor hanım. Yazdıklarınızla ilgili ilk sorum Fitness'a başlamamda sakınca var mıdır? İkincisi ise Fitness'a başladığım taktirde boynuma herhangi bir zarar gelmesi ihtimali daha önce boynundan sorun yaşamamış bir insanın Fitness'a başladığında boynuna herhangi bir zarar gelmesi ihtimali ile eşit midir?
22 Mayıs 2014
Prof. Dr. Ülkü Akarırmak
Prof. Dr. Ülkü Akarırmak
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Merhaba, 1. Fitnesse başlayınız. Başlamanız sakıncalı değildir. Fitness boynunuza aşırı bir yük getirirse, zorlarsa, doğal olarak sakıncalıdır, nükse neden olabilir. Başkalarından daha dikkatli olmalısınız, boynu koruyucu yönde bir farkındalığınız olmalıdır. 2. ihtimal eşit değildir. 3. Boynunuza iyi bakmalısınız ve boyun kuvvetlendirici egzersizleri devam etmelisiniz.
22 Mayıs 2014