Nöral terapi sonrası spora başlama süreci hakkında yardımcı olabilir misiniz ?

Hocam merhabalar . Ben hemen hemen 1.5 yıldır vücut geliştirme sporu ile ilgileniyorum . 2 ay önce 25 temmuz cuma günü omzumu sakatladım . Daha önce olan bir sakatlıktı zaten ama zorlayınca daha fazla ortaya çıktı . Doktorum rotator cuff tendiniti teşhisi koydu . Fizik tedavi uyguladık 2 hafta kadar bi faydası olmadı . Sonrasında nöral terapi seanslarına geçtik . *** *** ** perşembe günü tedavinin 3. seansı bitti . 2 şer hafta arayla 3 seans uygulandı . Benim söylediklerime göre iyileşmenin iyi olduğunu ve 4. seansa gerek kalmadığını söyledi . İyileşmem ciddi anlamda arttı %70 oranında daha iyiyim fakat aktif olarak tekrar spor yapmaya ne zaman başlayabilirim bunu bilmiyorum . 2 güne 1 omuz egzersizleri uyguluyorum . Sakatlandığım günden itibaren spor salonuna girmedim . Artık başlamak istiyorum . Ne zaman başlayabilirim , uygun zaman nedir ? Yanıtlarsanız çok çok sevinirim. Teşekkür ederim şimdiden :)