ÖN
Soru Sahibi
27 Şubat 2011 01:18
Merhabalar 22 yaşındayım 52 kiloyum boyum 1.60.Bu aralar oruç tutuyorum ve
Merhabalar 22 yaşındayım 52 kiloyum boyum 1.60.Bu aralar oruç tutuyorum ve sadece aksamları yemek yemek zorunda kalıyorum.Hazır oruç tutuyorken bölgesel olarak zayıflamak istiyorum.Kilomun iyi olduğunu düşünüyorum fakat bölgesel olarak zayıflamam gerekiyor.Çünkü benim kilomda olan insanlar benden daha zayıf görünüyorlar.Yağlanmış bölgeyi azaltmak için egzersiz yapıyorum ama oruç beni çok zorluyor.Sadece akşamları besleniyorum bana nasıl bir beslenme şekli önerirsiniz?
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dr. Sibel Aksakal
Pratisyen Hekimlik
Merhaba Nur Hanım, Bu konuda birlikte çalışma yapmak gerekir.(Vücut analizinizin yapılması v.b.) Sağlık personeli olduğunuza göre yakında bu konu ile ilgili bir hekimden yardım isterseniz daha sağlıklı olur. Sağlıklı günler dilerim.
1 Mart 2011 18:20
