Menüsküs Yırtığı

Hocam Merhaba Futbol oynuyorum aktif olarak amatör kulüp ve halı sahada dizimde kilitlenme ve ağrı sonucu kontrol oldum Mr sonucum ; Yapılan Tetkik Sekansları: FSE T1 Axial, Fat Sat FSE T2 Axial, Fat Sat PD Koronal, Fast STIR, T1 Sagitta SAĞ DİZ MR İNCELEMESİNDE; Medial menisküs arka boynuzda grade II dejenerasyon vardır. Patello-femoral ve femoro-tibial eklem mesafeleri normal genişliktedir. Eklem yüzlerini döşeyen artiküler kartilaj kalınlık ve sinyalleri normal olarak izlenmektedir. Kortikal kemik düzgündür, trabeküler kemik morfoloji ve sinyal özellikleri doğaldır. Eklem sıvısı normal miktardadır. Prepateller yumuşak dokular olağandır. Ön ve arka çapraz bağların morfoloji ve sinyal özellikleri normaldir. Yırtık ile uyumlu sinyal değişikliği saptanmadı. Medial ve lateral kollateral bağlar normaldir. Periartiküler yumuşak dokular normal olarak değerlendirilmiştir. hocam nasıl bir tedavi uygulamalıyım çözüm hakkında bilgi verebilirmisiniz ?