Kolonkanseri
kolon kanseri ameliyatindan sonra 6ay kemo tedavisi gordu ameliyati yspan hoca esime hergun tuvalete gitmrn gerekli diskilama demis degerli bir uZman olarak kanserin tekrarlamamasi icin oneriniz yokmu esim cikmayinca strese giriyor selamlar tekrar durumunda nasil bir tedavi yapilabilir yine ameliyat ve jemomu gorur sizden tekrar kanser olmamasi icin beslenme onerinizi ogrenmek istiyorum Gizle
Merhaba Melih Bey. Çok geçmiş olsun eşinize. Kolon kanserinde bağırsakların düzenli çalışması çok önemli. Kanseri tetikleyici atık maddelerin bağırsaklardan en kısa sürede atılması gerekir. Bu da düzenli ve dengeli beslenmeyle mümkün. Bu sebeple öncelikle su içimi çok önemli. Her gün mutlaka 2-2,5 lt su içilmesi gerekir. Bol posalı sebze, meyve grubundan her gün 2-3 porsiyon tüketilmeli. Yüksek posalı besinler, daha hacimli atık maddesi oluşturarak, kanser yapıcı maddelerin hızlı bir şekilde dışkıyla atılmasını sağlar ve kanser riskini azaltır. Posa açısından en zengin sebzeler arasında ( pırasa, bamya, lahana, kabak, ıspanak, semizotu, brokoli, karnabahar, kereviz) sıralanabilir. Meyveleri iyice yıkadıktan sonra kabuklarıyla tüketmekte fayda var. Posa açısından armut, kivi, cennet hurması, gün kurusu kayısı, kuru erik, incir, hurma tercih edilebilir. Günde 2-3 porsiyon. Kırmızı et tüketiminin sınırlanması gerekir. Haftalık kırmızı et tüketimi 500 gramı geçmemeli. Balık tercih edilebilir. Ayrıca işlem görmüş etler; salam, sosis, sucuk ta içerdikleri katkılar sebebiyle kolon kanserinde risk oluşturuyorlar, uzak durmakta fayda var. Kalsiyum içeren besinler, kolon kanserine karşı koruyucu etkileriyle biliniyorlar. Çünkü kalsiyum; kolonda safra ve yağ asitlerini bağlar. Bu sebeple her gün düzenli 2-3 bardak kefir, yoğurt, süt tüketimi çok önemli. Sigara ve alkol tüketmemek gerekiyor. Ayrıca araştırmalar D vitamini eksikliği olan kişilerin, kolon kanserine karşı daha büyük risk taşıdıklarını gösteriyor. Mutlaka belirli aralıklarla D vitamini seviyesine baktırmak gerekir ve eksiklik durumunda ilgili branş doktoruna danışmak doğru olacaktır. Bunların dışında besinlerle alınan yağ da çok önemli. Yemek ve salatlarda mutlaka zeytin yağı kullanılmalı. Bağırsak düzeni için günlük 2 çorba kaşığı yağ tüketimini yemek ve salatalarda mutlaka öneriyoruz. Mutlaka mevsimindeki sebze- meyveleri tüketmeye özen gösterin. Düzenli beslenme dışında bağırsak hareketini artırmak için hafif tempo yürüyüş te çok iyi gelir. Tüm bunlara dikkat edilmesine rağmen lavaboya çıkışta çok zorlanma olursa, doktorunuzun önerdiği bağırsak yumuşatıcı ilaçlarınızı da mutlaka kullanın. Acil şifalar dilerim. Sağlıklı günler dilerim.
