Kilo veremiyorum
Merhaba Gözde Hanım, 75 kilodan 54 kiloya düşmüştüm fakat sağlıksız yollarla ek ürün kullanarak vermiştim. Saçlarımda dökülmeler oldu kan değerlerim aşırı düştü.Bıraktıktan sonrada 5- 6 kilo aldım. Şuan 60 59 arasında gidip geliyorum. Çok uğraşıyorum tekrar verebilmek için ancak ne yaparsam yapayım 59dan 1 gr inemiyorum kilo vermem durdu. Ne yapmam gerekiyor tekrar ek gıda kullanmak istemiyorum ama psikolojimide bu konuda diri tutamıyorum
Merhaba Melike hanım, öncelikle yanlış bir diyet uyguladığınız için sürdürülebilir olmamış. Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve uygulamak gerekiyor. Ayrıntılı bir kan tahlili yapılmalı diyetten önce, muhtemelen bir önceki sağlıksız diyetinizde vitamin mineral kayıpları meydana gelmiş olabilir. Onların takviyesi ve doğru bir diyetle kilo verebiliriz tekrar.Sevgiler.
