Kilo problemi
Merhaba hocam 20 yaşındayım 1.60 boy 37 kiloyum. Çok zayifim ve seneledir ayni kilodayim. Vitaminler falan normal. Ne kullanmami onerirsiniz kilo almak için. Bide kemiklerimde ince spora başlamalı miyim gelismesi icin. Ne yapmaliyim. Yardımcı olursaniz sevinirim
Sibel hanım, Vücud kitle indeksi(vücud ağırlığının boyun karesine bölünmesi ile elde ediliyor)çok düşük görünüyor."14.4 ;normali 19 ile 25 arasındadır"Bir doktora muayene olmanız, bazı tetkiklerle zayıflığın nedeninin araştırılması gerekir.Vitaminlerin kilo almaya yardımcı olacağını düşünmüyorum.Ancak kullanılmasında sakınca yoktur.Özellikle yapılacak kan sayımı(hemogram)ile kansızlık tespit edilirse demir kullanmanız yararlı olacaktır.Spor her zaman herkes için yararlıdır.Sizin için en uygun olan Spor dalını seçmek gerekir. İyi günler Dr.A.Ülker
