kayma ve fıtık

mrb hocam ben 25yaşındayım.bundan 1 ay kadar önce ani hareket sonrası yerimden kalkamaz oldum . mr çektirdim sonucunda bel fıtığı başlangıırcı ve hafif bi kayma olduğu ve dinlenmenn yeterli olacağı söylendi.. son bir haftadır sağ ayak bileğimde basmakla artan dinlenmeyle neredeyse kaybolan bi ağrı mevcut.. bunun sebebi kayma olabilir mi veya ilerlemiş olma ihtimali var mı..belimde ki ağrı da devam etmekte.