kas seğirmes,ağrısı

hocam iyi günler. ben 5 ay önce kilo almam sebebiyle hızlı bir şekilde kilo vermeye çalıştım. kumsalda günde en az 2 saat hergün yürüdüm ve 1 ay sonra yazlıktan soğuk bir şehre gittim. orda da aynı yürüyüşü yapınca akşamında bacaklarda kas sertleşmesi, ağrısı oldu. 1 ay yürüyemedim ağrı sancı buna eklendi. kas gevşetici ilaşçarla sonra kendiliğinden baya düzeldi. şimdi sorunum şu; bacaklarım hala yorgunluğunu atamadı. çok aşırı yürüyüş yapmıyorum ama yürüyünce hala kaslarımda çeşitli ağrılar, diz kapaklarımda sancılar ve vücudumun biçok yerinde seyirme oluyor. nöroloğa gittim fakat sadece gücüme baktı yanı sadece fiziksel bir muayene yaptı benlik birşey yok dedi ve gönderdi. şu anda güçsüzlük yok ağrı ara ara var fakat çok seğirme var. bu seğirmelerin kas erimesi olmasından çok korkuyorum. kan tahlili olarak da CK yapıldı 40 çıktı. sizce ne yapmalıyım? bu arada mineral takviyesi+ muzlu süte başladığımdan beri ağrılarımda ciddi şekilde azalma oldu fakat seğirmeler beni korkutuyor.boyum 1.60 ve de kilom 63. kiloyla bir ilgisi olabilir mi? çok teşekkürler.