kalça eklemlerimde kireçlenme var ne yapabilirim..

Kalça eklemlerimde kireçlenme var 39 yaşındayım egzersizler işe yaramıyor kilom 61 boy 164 daha kilo versem yararı olur mu ve işim gereği 10 saat ayakta çalışıyorum,önerilerinize ihtiyacım var Teşekkürler sevgiyle kalın...