görüşlerinizi alabilir miyim?

iyi akşamlar yavuz bey.sizden bi konuda görüşlerinizi almak istiyorum.ben lise son sınıf öğrencisiyim.ve stresliyim.aslında derslerim cok iyi ama hep en iyi olma isteginden,sanırım biraz da mükemmelleytci olmamdan dolayı stres yapıyorum.ama bu stres sadece sınava 1 ay kala başlıyo.şu şekilde rahatsızlanıyorum.kalp atışlarm artıyo çok hızlanıyo.sınavı çözerken terleme bi sıkıntı basıyo beni..kaldırıp atasım geliyo kitapcgı :). bu stresle başa cıkabilmek icin elimden geleni yaptım.psikytrisim dideral verdi o da iyi gelmedi.kardiyologa gittim o da hiç bişeyin yok dedi.her şey stresten yani.ilimizdeki psikologa da gittim ama hic bir fayda görmedim.sizce baska ne yapmalıyım?yakın ve büyük sehirlerdeki hastanelerin psikolog ya da psikiyatri servisine görünsem fayda görebilir miyim?kafama cok takıyorum,cevaplarsanız sevinirim..iyi akşamlarr :)