el kol güçsüzlüğü

Question

hocam merhaba.. ben 30 yaşındayım yürüme engelliyim.. kollarım çok güçsüz ve 1 bardağı bile kaldırırken zorlanıyorum.. bana dışardan kol kaslarımı besleyebileceğim krem tarzı birşeyler veya sadece kol kaslarımı beslemeye yönelik dıştan ve içten destekli bir takviye.. kollarımın Acil olarak güçlenmesini istiyorum.. değerli tavsiyenizi bekliyorum, teşekkür ederim

Dr. Öğr. Üyesi Faruk İbrahimoğlu · Accepted Answer

geçmiş olsun yürüme engelli birinin öncelikle kilo almaması gerekmekte. Her saba kollarıyla yarım kilodan başlayarak ağırlıklarla kolları gittikçe arttırarak güçlendirebilir. Yarım şınav yapılabilir. Besin takviyesi olarak mevsiminde taze besinleri tüketmenizi önerebilirim. karbonhidrattan uzak durmanızı önerebilirim. içecek olarak ev yapımı kefir, mevsiminde domates yada kışın domates suyu önerebilirim. ilaç olarak dvit 3 ampul yada damla, neurogriseovit ampul aylık önerebilirim. ayrıca osteocare tablet önerebilirim. sağlıklı günler.

Cevaplar (1)