Dizde ödem

Merhabalar ben 30 yaşındayım 1 ay önce spora başladım ağırlıklı olarak hafif tempo koşu yoruldugum zamanda tempolu yürüyüş yapıyordum 17 temmuz günü sağ dizimde şiddetli ağrı hissettim elimde olan voltaren kremi kullandım Dizlik taktım belki iyi olur diye bir hafta bekledim ağrılar devam edince izmitte akademi hastanesinde ortapedi tramvatoloji doktoruna gittim röntgen ve Mr. İstedi ve çektirdim dizimde zorlamadan dolayi ödem olduğunu gördü Mr. Da voltaren krem yazdı cabral 400 mg yazdı birde dicloflam yazdı bunları kullan 15 gün sonra gel dedi tabi buz tedaviside 10 dk günde 3 defa ama suan 5 gün oldu tedaviye baslayali ağrılarım devam ediyor çalışan bir kişiyim istirahat vermedi hocam size sormak istediğim ödem kalicimi kalıcı değilse ne kadar zaman diliminde geçer tadı için başka alternatifler varmı egzersiz yapmalıyım ödeme atamassa dizim ne olur şimdiden teşekkür ediyorum