çok korkuyorum

hocam ben geçn hafta spor yaparken dizim burkuldu ayağa kalktığımda dizim kramp gibi kasılıyordu ve boşlukta hissediyordum mr sonucum daha çıkmamış doktor ya bağ kopması yada menisküs dedi ama kafamı karıştıran şuan hiç ağrı yok ayağımı uzatabilir oynatabilir kendime doğru çekebilirim tek sorun ayğa kalkmam kalkınca kramp giriyor kasılıyor ağrı olyor şuan korkuyorum basmaya açıkçası küçük bebğim var zor durumdayım lütfen acil cevap