Çene Eklemleri

Merhabalar, çene eklemlerimin iki tarafıda sanki çıkmış gibi. Ne ağzımı rahat açabiliyorum ne de yemek yerken tam baskı uygulayabiliyorum. Elimle tam çeneden tutup sağa-sola en ufak kımıldatmamda iki tarafta ağrı oluyor hele hapşururken ağrı zirvede oluyor. Normalde ağrı yok sadece hareket olursa hissediyorum. 2 gün soğuğa maruz kaldım ondan sonra başladı ve nedense hep kış sezonu oluyor bu ağrı; yaklaşık 2 kıştır var sonra geçiyor. Neden? Ne yapmam gerek?