Boynumda düzleşme ve sertleşme,Omuz,Diz,Ayak,El Bileğinde Sorun

Merhaba hocam,öncelikle hayırlı bayramlar dilerim.İzmirde ikamet ediyorum.26 yaşındayım ve çok zor günler geçiriyorum. Vucudumun neredeyse her yerinde ağrılar mevcut. 1)Boynumda düzleşme ve sağ ve sol tarafımda sertlik mevcut,sanki kuluçlar var katır kutur yapıyor bastırınca 2)Sağ omuzumda impingement sendromu ve humerus başı posterior yüzde benign natürlü milimetrik kistik sinyal değişikliği,kolumda da halsizlik,ağrı,güçsüzlik hissediyorum 3)Dizlerimde özellikle sağ dizim sürekli katır kütür,tıklama yapıyor.Sol dizimde o kadar mesela sorun yok.MR sonucu periartiküler bursalarda minimal effüzyon saptandı. 4)Sağ ayak bileği kısmında ağrı,bazen yanma ve karıncalanma,sağ el bileğimde ağrı ve güçsüzlük 5)Sağ kalçadan baldır ve aşağıya doğru çekme ve ağrı,üç defa bel mr çekildim bu zamana kadar açık ve kapalı olarak.Sadece lomber lordozda düzleşme var.Siyatik ve priformis send. şüphe edildi 6)Sabahları kalktığımda sırt bölgelerimde ağrılı kalkıyorum.Ankilozan Spondilit şüphe edildi.Gerekli araştırma ve tahliller sonucu negatif çıktı. Not:Futbol yada ağırlık çalışma tarzı bir aktivitem yok. Yani hocam 26 yaşındayım ama görseniz 60-70 gibiyim.Hayat kalitem çok düşük.Aileme karşıda ister istemez yansıtıyorum ve onlarda çok üzülüyor.Birçok doktora gittim.Ama sorunlarımdan kurtulamadım.Lütfen hocam neler yapılabilir ? Yardımcı olursanız çok mutlu olurum.