Doktorsitesi.com

bel ağrısı

Der*** Ç***

21 Şubat 2013
Merhaba hocam.23 yasındayım sırt üstü yattıgımda dogrulmakta güclük cekiyorum.belime bişey batar gibi canım yanıyor.bazen biraz agır bişeyler kaldırdığımda ya da fazla egilip kalktığımda belimde ağrı oluyor ve bacağıma vuruyor o zamanda dik yürüyemiyorum ..şimdiden teşekkür ederim
1 cevap
103 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Abdullah Akar
Uzm. Dr. Abdullah Akar
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
geçmiş olsun yasınızı gözönünde bulundurduğuuzda kas zayıflığına baglı ağrılar tarif ediyorsunuz muayeneniz yapılmalı bel kaslarını güçlendirici egzersizler ve bel koruma prensipleri ; öne eğilere ağırlık kaldırmama gövde yakın taşıma vb.. seylere dikkat etmeniz yeterli
22 Şubat 2013