Ayak bileği kırığı

Hocam ben 2011 haziran da ayak bileğimi 3 yerden çok parçalı kırdım. 1,5 aylık bi alçı ve takibi basmama süresinden sonra iyileştim. Lakin haziran 2012ye kadar spor yapmadım. Haziran 2012 de doktor spor yapabilirsin dedi ancak şimdiye kadar yaptığım futbol maçlarından sonra uzun süren bi şişlik ve bazen de ağrı yapıyor. Sizce ne yapmalıyım? Bu ne kadar sürecek? Zaman ayırdığınız için Teşekkür ederim.