anksiyete

mrb ıtır hanım.epeyce bi zaman depresyon hapları kullandım 1,5 ay önce tedavi sonlandı.ama bu aralar tekrar iç sıkıntılarım olmaya basladı,kalbimde sancılar,gögüs agrıları derin nefes almada zorluk boguluyomusum gibi bir his.daha önce panık atak nöbeti geçirmiştim korkuyorum şimdi yine olacak diye.sizden ricam hap kullanmadan bu sıkıntıları nasıl asabilirim.hap kullanmak istemiyorum hapları kullandıkca kilo alıyorum bu dahada strese sokuyor beni.lütfen yardım edin.