Ani hareket Sonucu bel ağrısı..

Merhaba Doktor bey şikayetim futbol oynarken ters bi hareket sonucu belıme ağrı girdi ve ayağımada vurduğu için yürümemi bile zorlaştırıyordu belime giren 2 sefer doktora gittim sıcak soguk uygulanmanası soyledı onları uyguladıkdan sonra biraz düzelme oldu ayrıyetten bide mekik çekiyorum iyi gelir diye.. Ama belim halen daha en ufak bi ters hareketimde ağrıyor. Yük kaldıramıyorum koşamıyorum.. Sizce sorunu nedir çözümü için ne yapmalıyım.. Şimdiden teşekkür ederim sağlıcakla kalın.. İyi günler.. 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımız Kutlu Olsun....