Açlık Kan Şekeri
Hocam merhaba geçen gün yaptırdığım testte açlık glukoz 115 glukoz tokluk 88 hba1c ise 4.9 çıktı bozuk bir beslenmem ve hareketsiz yaşamım vardı artık beslenmeme ve sporuma dikkat ediyorum normale dönme gözükürmü 20 yaşındayım bu verilerle pre diyabet limi oluyorum sağlık ocağındaki tahlillerde Ldl kolestrol 119.2 Kolestrol 183 HDL kolestrol 41 Trigliserid 114 Glukoz 107 doktorların bazıları prediyabet bazıları ise tamamen normal diyor kafam karıştı boyum 1.80 e 70 şeker bu değerlerdeyken vücuduma zarar verebilirmi
Merhaba, bu tahlillere bakarak prediyabet demek zor ama yine de insülin direnci varmı diye bakmak lazım. İnsülin direnci varsa şeker yüklemesi yapılabilir. Vücudunuza bu sonuçlara göre zarar verir mi diyerek endişeye kapılmayın. Haracayabileceginiz kadar kalori, basit karbonhidratlardan fakir diyet ve egzersiz olarak da günlük 30 dk tempolu yürüyüş yapmayı yaşam tarzınız haline getirin. Geçmiş olsun.
