Mide ve Bağırsak Hastalıkları
Sindirim sistemini etkileyen hastalıkların bazılarında gıda intoleransları önemli rol oynar. Gıda alerjileri genelde yemekten sonra gaz, şişkinlik, karın ağrısı, ishal yada kabızlık şeklinde kendisini gösterebilir. Yakınmaların genel olarak nedeni gıda maddesine karşı gelişen immün reaksiyonlardır. Hemen hemen her gıda maddesine karşı alerjik reaksiyonlar gelişebilirken en sık karşılaştığımız gıda intoleransları inek sütü ve buğdaya karşıdır. Bu gıdalar sürekli olarak tüketildiği için barsak duvarında kronik iltihabi bir duruma neden olur.
Gıda intoleransının neden olduğu alerjik reaksiyonlar; ülser, reflü, inflamatuar barsak hastalıkları, irritabl barsak sendromu gibi birçok hastalığa sebeb olabilir. Hastalığın tedavisinde öncelikli olarak gıda intoleransını saptamak ve belirli bir süre perhizden bu gıdaları çıkarmak gerekir. Bu hastaların aynı zamanda barsak florası bozulmuş olduğu için özellikle candida mantarı başta olmak üzere fırsatçı enfeksiyonlar barsak geçirgenliğinde artışa neden olarak sindirim sistemi hastalıkların oluşumuna katkı sağlar.
Yasam tarzı degisiklikleri bu hastalıkların tedavisinde en onemli rolu oynar. Duzenli yapılan egzersizler bedenimizin stres seviyesini dusurerek bagırsaklarımızın daha duzenli calısmasını saglar. Stres seviyesini azaltmaya yonelik meditasyonlar, yoga, nefes terapileri yararlı olabilir. Alkol ve kafein alımı azaltılmalıdır. Duzenlı uyku ve dengeli beslenme, yakınmaların azalmasını saglayabilir. Hastanın hangi besinler yendikten sonra sikayetlerinde artma oluyorsa bu besin maddelerin diyetten cıkarılması uygun olur.
Hastalıkların tedavisinde hastaya bütünsel bir yaklasımı esas almak büyük bir kolaylık sağlar. Sadece yakınmaları gidermeye yönelik kullanılan ilaclar tam bir iyileşmeye engel olur. Asıl hastalığa sebeb olan nedenleri saptayıp onların tedavisini yapmak gerekir.