1-Mümkün olan her fırsatta gözlerinizi polenlerden ve rüzgardan korumak için Güneş gözlüğü veya koruyucu gözlük kullanın
2-Evinizdeki veya arabanızdaki pencereleri Polenlerin içeriye uçmasını engellemek için kapalı tutun.
3-Polenlerin girişini engellemek amacıyla kapalı bir yere girer girmez , ceket ,şapka ve ayakkabılarınızı üzerinizden çıkarın. Çamaşırlarınızı dışarıya asmayın.
4-Gece yatmadan once cildiniz ve saçlarınızdan polenleri temizlemek amacıyla duş alın.
5-Alerjinin sebebi tek başına polen değildir, toz, güneş ve rüzgar da diğer alerji sebepleridir. Bu Alerjenlerden de korunmak gerekir.Ayrıca ,İnternet veya yerel hava durumu takip sitelerinden , günlük olarak polen sayımı takibi yapın. Polen seviyelerinin yüksek olduğu günler dışarıda daha az zaman geçirmeye çalışın…
