Kalp krizinde şikayetin esasını göğüs ağrısı oluşturur:

Göğüs ağrısı:

Göğüs kemiğinin arkasındaki göğüs ağrısı kalp krizinin en önemli belirtisidir; fakat, özellikle diyabet hastalarında ve yaşlılarda, bu ağrı çok belirsiz olabilir yada hiç hissedilmeyebilir (sessiz kalp krizi). Ağrı sıklıkla göğüsten omuz yada kollara, ense, dişler, çene, karın veya sırta doğru yayılır. Bazen ağrı sadece bu bölgelerden birinde hissedilir.

Ağrının özellikleri:

Ağrı 20 dakikadan fazla genellikle saatlerce sürer ve genelde dinlenme yada nitrogliserinle geçmez,

Ağrı, şiddetli ve künt vasıftadır. Fakat keskin veya belirsiz olabilir,

Ağrı, sıkıştıran, ağırlık, baskı yapıcı tarzda olabilir,

Göğüste daralma hissi uyandırabilir,

“Göğüsde fil oturuyormuş” gibi veya

Hazımsızlık olarak da hissedilebilir. Beraberinde sıklıkla terleme ve ölüm korkusu da vardır.

Kendi başına yada göğüsteki ağrıyla birlikte hissedilebilen diğer belirtiler şunlardır:

Nefes darlığı

Öksürük

Baş dönmesi ve sersemleme

Bayılma

Mide bulantısı ve kusma

“Kıyametin geldiği” hissi

Sıkıntı.

Kalp Krizinden Korunma

Kalp krizini önlemek için;

Kan basıncınızı kontrol edin,

Toplam kolesterol seviyelerinizi kontrol edin. Kolesterol kontrolüne yardımcı olmak için doktorunuz statin grubundan ilaçlar yazabilir,

Eğer içiyorsanız sigara içmeyi bırakın,

Meyve ve sebze bakımından zengin, az hayvansal yağ içeren diyetler uygulayın,

Şeker hastalığınız varsa mutlaka kontrol altında tutun,

Fazla kiloluysanız kilo verin,

Kalp sağlığınızı korumak için her gün ya da haftada birkaç kere yürüyerek ya da diğer egzersizlerle vücudunuzu çalıştırın (Fakat önce kalp hastalıkları uzmanınıza danışın.),

Stresten uzak durun gerekirse bunun için profesyonel yardım alın (yoga, meditasyon, psikiyatrist vb),

Eğer kalp krizi için bir ya da daha fazla risk faktörü taşıyorsanız kalp krizini engellemeye yardımcı olması için aspirin alıp almamanız konusunda doktorunuza danışın.

Bir kalp krizinden sonra dikkatli bakım, ikinci bir kalp krizi riskini azaltmak açısından önem taşımaktadır. Genelde yavaş yavaş normal bir yaşam stiline dönmenize yardımcı olmak için kardiyak rehabilitasyon programları önerilmektedir. Doktorunuzun önerdiği egzersiz, beslenme ve ilaç tedavisini düzenli uygulayın.