Bölgesel incelme mümkün mü?

Bölgesel incelme doğru yöntemlerle tabi ki mümkün. Vücutta yağ yakarak incelmek istediğin bölgeden kolaylıkla verebilirsin. Böylece geri de almamış olursun. Peki bu yöntemler ve besinler nelerdir bunlara biraz bakalım:

Bölgesel incelme mümkün mü?

Bölgesel incelme doğru yöntemlerle tabi ki mümkün. Vücutta yağ yakarak incelmek istediğin bölgeden kolaylıkla verebilirsin. Böylece geri de almamış olursun. Peki bu yöntemler ve besinler nelerdir bunlara biraz bakalım:

  1. Sabahları kahvaltıda özellikle dereotu, nane gibi bol yeşillik tüketebilirsin.
  2. Ara öğünlerini mutlaka yapmalısın. Özellikle ikindi ara öğünü basen, kalça gibi sorunu olanlar için atlanmamalıdır.
  3. Akşam yemeklerinde et, tavuk, balık gibi proteini yüksek besinler tercih edebilirsin.
  4. Günde 2 fincan yeşil çay veya bitki çayı tüketebilirsin.
  5. Haftada en az 2 gün sporla veya bölgesel incelme cihazlarıyla destekleyebilirsin.

 

Daha fazla sonuç için diyetisyenine danışmayı unutma. Unutulmamalıdır ki bunlar kişiden kişiye göre değişiklik gösterir. Sana uygun olanı öğrenmek için diyetisyenden mutlaka yardım almalısın. Sağlıklı günler 

Bu makale 30 Ocak 2023 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar
Dyt. Büşra Fidan

Merhaba ben ailenizin diyetisyeni BÜŞRA, *Online Diyet ve Sürdürülebilir Beslenme Danışmanlığı* ile bir telefon kadar uzağınızdayım! Benimle hem kilo vermek/almak hem de diğer hizmetlerimi öğrenmek, hayatın boyunca uygulayacağın sürdürülebilir beslenme değişikliklerini öğrenmek istiyorsan iletişime geçip randevunu oluşturabilirsin.   Kişiye özel beslenme programı Kilo kontrolü ve ağırlık denetimi (kilo alma/ kilo verme) Hastalıklarda beslenme tedavisi Gebe ve emziklilik döneminde beslenme Çocuk beslenmesi Sporcu beslenmesi Sağlıklı yaşam ve sürdürülebilir beslenme eğitimi   Birlikte sürdürülebilir beslenmeyle sağlıklı bir hayata adım atalım.  ...

Etiketler
Bölgesel İncelme
Dyt. Büşra Fidan
Dyt. Büşra Fidan
İzmir - Diyetisyen
Facebook Twitter Instagram Youtube