BENİ SEVER MİSİN?

İlişkilerde Sevilme Arzusu ve Değersizlik Yanılsaması

İnsan doğasının en temel ve en derin arzularından biri sevilmektir. Ancak bu arzu, beraberinde pek çok yanılgıyı da getirebilir. Çoğu zaman sevilmeye layık olma isteğiyle hareket ederken, bu uğurda kendimizden büyük tavizler verdiğimizi fark etmeyiz. Oysa sağlıklı bir birliktelikte, "Ben" olmayı kaybetmeden "Biz" olabilmek esastır. Sadece var olmamızın sevilmek için yetersiz olduğu sanrısı, bireyi derin bir yetersizlik ve değersizlik hissine sürükleyebilir.

Sevgide Kibir ve Partneri Değiştirme Çabası

Yetersizlik hislerinin gölgesinde bir sevgi bağı kurulduğunda, kişi sevildiğini hissettiği an "ben muhteşemim, tamamım" şeklinde bir kibre kapılabilir. Bu durum, partneri olduğu gibi kabul etmek yerine onu değiştirme çabasına dönüşür. Sevgisini gösterme şeklini beğenmeme veya müdahale etme isteği, aslında "beni istediğim gibi sev" dayatmasıdır. Bu noktada bireylerin kendi sevgi dillerini birer talep mekanizmasına dönüştürdüğü görülür.

Gary Chapman ve 5 Sevgi Dili

Psikoloji literatüründe Gary Chapman, bireylerin sevgiyi ifade etme ve algılama biçimlerini 5 sevgi dili üzerinden tanımlar. Her bireyde bu dillerden en az bir tanesi baskındır. Chapman'a göre, bir ilişkinin sağlıklı ilerleyebilmesi için partnerimizin sevgi dilini öğrenmek kritik bir öneme sahiptir. Kişi, sevgisini kendi baskın diliyle ifade eder ve karşı taraftan da aynı yolla gelen sevginin "gerçek" olduğuna inanma eğilimindedir.

Sevgi Dili Bir İhtiyaç mı, Yoksa Eksiklik mi?

Sevgi dilleri konusunda dikkat edilmesi gereken iki temel nokta bulunmaktadır. Birincisi, sevgi dilimizin bizim için bir ihtiyaç olup olmadığıdır. Eğer bir sevgi dili "olmazsa olmaz" bir noktadaysa (örneğin; "beni öpmediğinde sevdiğini anlamıyorum" gibi), bu durum genellikle geçmişten gelen karşılanmamış ihtiyaçlarımızın bir göstergesidir.

İkinci nokta ise partnerimizin sevgi dilinden duyduğumuz rahatsızlıktır. Örneğin, partnerin aşırı fiziksel temasından rahatsızlık duymak, bireyin iç dünyasındaki farklı dinamiklerin işaretçisi olabilir. Bu rahatsızlıkların kaynağını anlamak, ilişkinin derinleşmesi için gereklidir.

Olanı Olduğu Gibi Kabul Etmek ve Sınırlar

1. yüzyılda yaşamış olan Jianzhi Sengcan'ın ifade ettiği gibi; "Sevgi de nefret de ortadan kalktığında her şey berrak ve açık hale gelir." Bu felsefe, olanı olduğu gibi kabul edebilmenin önemini vurgular. İlişkilerde farklı sevgi dillerinin ve bunların çeşitli gösteriliş biçimlerinin varlığını kabul etmek, sağlıklı bir iletişimin anahtarıdır.

Sonuç olarak, benliği koruyarak ve erdemler ışığında dönüşerek kurulan bağlar, en sağlıklı olanlardır. Olanı olduğu gibi kabul etmek, hem kendimize hem de partnerimize duyduğumuz saygının bir tezahürüdür.

Aile Danışmanı
Tuğba ARABACI