Boyun ağrısı günümüzde en sık karşılaşılan kas-iskelet sistemi şikayetlerinden biridir. Özellikle masa başında çalışanlar, uzun süre telefon ya da bilgisayar kullanan bireyler arasında giderek yaygınlaşmaktadır.
Boyun ağrısı günümüzde en sık karşılaşılan kas-iskelet sistemi şikayetlerinden biridir. Özellikle masa başında çalışanlar, uzun süre telefon ya da bilgisayar kullanan bireyler arasında giderek yaygınlaşmaktadır. Bu sorunların başında ise “boyun düzleşmesi” yer alır. Tıpta servikal lordoz kaybı olarak bilinen bu durum, boyun omurlarının doğal eğriliğini kaybedip düz bir hale gelmesidir. Boyun düzleşmesi tek başına bir hastalık değil, genellikle başka kas-iskelet problemlerinin belirtisi ya da sonucu olarak değerlendirilir.
Omurga, vücudun dik durmasını sağlayan temel yapıdır ve S şeklinde doğal eğriliklere sahiptir. Boyun bölgesinde (servikal omurga) öne doğru bir kavis vardır. Bu eğriliğe servikal lordoz denir. Bu kavis, başın vücut üzerindeki dengesini sağlar ve omurgaya binen yükü dengeli bir şekilde dağıtır. Boyun düzleşmesi ise bu doğal eğriliğin azalması ya da tamamen kaybolması durumudur. Bazı durumlarda kavis tersine dönebilir ve bu durum “ters lordoz” olarak adlandırılır.
Boyun düzleşmesi genellikle kötü duruş, kas dengesizlikleri ve mekanik zorlanmalar sonucu gelişir. Birçok farklı neden bu duruma yol açabilir.
Yanlış Duruş (Postür Bozukluğu)
Travmalar
Kas Spazmları ve Kas Dengesizlikleri
Disk Problemleri
İltihaplı Romatizmal Hastalıklar
Doğumsal ya da Gelişimsel Omurga Anomalileri
Boyun düzleşmesi olan bireylerin şikayetleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. En sık karşılaşılan belirtiler şunlardır.
Boyun Ağrısı
Boyun Hareketlerinde Kısıtlılık
Baş Ağrısı
Kol ve Omuz Ağrıları
Kas Sertliği ve Spazm
Duruş Bozukluğu
Boyun Düzleşmesi (Servikal Lordoz Kaybı) Nedir? Belirtileri Nelerdir? ile ilgili doktorsitesi.com'da kayıtlı uzmanların bilgilendirici videoları
Boyun düzleşmesi nedir, nasıl tedavi edilir?
Boyun düzleşmesi boyun fıtığına sebep olur mu?
Tanı koymak için hem klinik değerlendirme hem de görüntüleme yöntemleri kullanılır.
Klinik Muayene
Radyolojik Görüntüleme
mrb. boynumda 2 yıldan beri aşırı ağrı vardı. Sebebinin boyun düzleşmesi olduğunu öğrendim ama ilerlemiş.boyunluk kullandım. ama 2-3 ay biraz rahatlatıyor. Sonra ağrı devam ediyor. kesin bir çözüm elde etmek istiyorum. KEsin kalıcı bir tedavisi var mı?15 günlük fizik tedavi de aldım hiç bir etkisi olmadı diyebilirim. Şu günlerde ağrılarım yine başladı. Ssağlık memuru(tıbbi sekreter) olarak görev yapıyorum. ne yapabilirim kalıcı çözüm için. kocaelide yaşıyorum..teşekkür ederim..
Prof. Dr. Nezih Oktar
Beyin ve Sinir Cerrahisi
Boyunda herhangi bir ağrı yapan olay boyun omurlarında düzleşme yapar. Düzleşme bir hastalık değildir. Ağrının bir sonucudur. Bu durum tedavi edilince de düzleşme de ortadan kalkar. Genellikle boyun yaralanmaları (örneğin eski geçirilmiş kazalar, düşmeler, darp, v.b.) ya da duruş bozuklukları (meslek hast. v.b) hastalığı tetikler; sonradan çıkmasına neden olur. Geçmeyen ağrılarda başka nedenler de aranmalıdır. Sizin durumunuzda bir uzman (nöroşirürji) muayene ve görüşü almanızda yarar görürüm. Neden ortaya konunca tedavisi de mümkün olur.
Mehmet bey merhaba, Boyun düzleşmesi teşhisi kondu. Fizik tedavi aldım ama faydalı olmadı. nasıl bir tedavi izlemeliyim. hangi branşa gitmeliyim? birde boyun düzleşmesi tamamen iyileşir mi?
Prof. Dr. Mehmet Selçuki
Beyin ve Sinir Cerrahisi
Boyun düzleşmesi diye bir hastalık yoktur. Böyle bir teşhis doğru değildir. Mesela, boyunda kireçlenmeye bağlı olarak adale spazmı olabilir ve bu spazm kemiklerde düzleşmeye ( bir sıra üzerinde dizilmeye yani düz bir hat boyunca sıralanmaya) neden olabilir ama "boyun düzleşmesi" teşhisi diye bir teşhis olamaz. Esas olan adale spazmına neden olarak kemiklerin bir hat boyunca dizilmesine neden olmuş olan rahatsızlığın ne olduğunun ortaya çıkarılması gereklidir.Bu nedenle bir fizik tedavi ya da beyin cerrahisi uzmanına başvurup yapılacak incelemelerden sonra sorununuza nasıl bir çözüm gerektiğini öğrenebilirsiniz.
Tedavi planı, şikâyetlerin şiddetine ve altında yatan nedene göre değişir. Genellikle cerrahiye gerek duyulmaz; konservatif (ameliyatsız) tedavi yöntemleri yeterlidir.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Manuel Terapi
Egzersiz Programları
Medikal Tedavi
Ergonomik Düzenlemeler
Psikolojik Destek ve Stres Yönetimi
✅ Boyun Germe Egzersizi: Başınızı sağa yatırın, sağ elinizle başınızı hafifçe sağa doğru çekin. 10 saniye tutup bırakın, diğer tarafa tekrarlayın.
✅ Çene Geri Çekme Egzersizi (Chin Tuck): Dik otururken çenenizi geriye doğru itin. Sırtınız dik, başınız yukarıda olmalı. Günde 10 tekrar.
✅ Omuz Dairesi: Omuzlarınızı öne ve arkaya doğru daireler çizecek şekilde çevirin. Hem gevşeme sağlar hem de postürü destekler.
Boyun düzleşmesi, ihmal edildiğinde yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen ama erken dönemde fark edilirse büyük oranda düzeltilebilen bir omurga sorunudur. Günlük yaşamda yapılan küçük değişiklikler, doğru egzersizler ve profesyonel destekle bu durum kontrol altına alınabilir.
Vücudunuzun duruşu, hem fiziksel hem ruhsal sağlığınız üzerinde büyük etkiye sahiptir. Sağlıklı bir boyun, dik bir duruş ve ağrısız bir yaşam için gerekli özeni göstermek, kendinize yapacağınız en iyi yatırımlardan biridir.
Boyun Düzleşmesi (Servikal Lordoz Kaybı) Nedir? Belirtileri Nelerdir? ile ilgili doktorsitesi.com'da randevu alabileceğiniz kayıtlı uzmanlar
Randevu Al
