Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
kolesterol
hocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum zzararı varmı onerınıze tesekkurler
27 Temmuz 2014 18:24
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
doğum sonrası kilo alımı
merhaba hocam. 3,5 ay önce doğum yaptım 72 kilo ile. doğum sonrasında 68 e düştüm. daha sonra emzirdiğim için yememe dikkat etsem de süt olsun diye tatlılara yüklendim.sonuç olarak 72 kilo ya tekrar çıktım. Diyet yapmak istiyorum ama emzirdiğim için kendimi çok kısıtlayamıyorum. ama kilomdan çok rahatsızım çünkü boyum 164. önceden 58 kiloydum. bana ne önerirsiniz hocam ? hem bebeğimi güzel beslemek hem de zayıflamak istiyorum. çok teşekkür ederim
25 Temmuz 2014 22:58
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
12 yaşında oğlum var 43 kilo kilo vermesi için ne yapabiliriz
merhaba leyla hanım 12 yaşında oğlum var 43 kilo kilo vermesi için ne yapabiliriz
16 Temmuz 2014 15:29
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
sağlıklı beslenme
hocam merhaba,benim sorunum yağlı bir cildim var ve bu yüzden sivilce problemi yaşıyorum çok fazla.bildiğiniz gibi yediklerimiz de sivilceye sebep oluyor.nasıl bir beslenme tarzı ile bu sivilcelerden kurtulma şansım var.hangi besinleri tüketmeyi azaltmalıyım.teşekkürler.
8 Haziran 2014 11:10
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
şeker yüklemesi hk.da
Hocam merhaba, 32 yaşındayım ve ailemde hiç kimsede şeker hastalığı yok, şekeri sevmem ve ayda 1tatlı ya yerim ya yemem, 20 haftalık hamileyim ve 50gr şeker yüklemesinde Açlık 97 - 1.saat 151 çıktı, doktorum dikkatli davranmam gerektiğini söyledi, Hamileliğim boyunca çok yemek yemediğim için meyveye yüklenmiştim bundan olabilir mi? ne yemeli ne yememeliyim, nasıl davranmalıyım? Şimdiden teşekkürler,
5 Haziran 2014 12:10
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
spor egzersiz
hocam merhaba yaş 38 kilo 68 bot 1.70 sabah 7 de spora gidiyorum 1 saat parkta tempolu yürüyüş yapıyorum haftanın 5 günü sabah 06.45 te kalkıyorum hocam spora gitmeden 15 dk önce kalkıyorum bu 15 dk içinde ne yemem gerekir aç gittiğim zaman bazen baş dönmesi oluyor tansiyon düşüyor galiba 2 saat önce yemem gerekir ama bu imkansız olduğu için bu kısa sürede ne yapmam gerektiğini söylerseniz sevinirim hocam spordan geldikten sonra evde kahvaltının devamını yapıyorum zaten 15 dk süre içinde ne yemem gerektiğini bilmiyorum görüş ve tavsiyeleriniz için teşekkürler hocam
2 Haziran 2014 00:08
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
Öneri?
Merhabalar Leyla hanım. Ben yaklaşık 1,5 aydır diyetisyene gidiyorum ve 10 kilo verdim fakat yaklaşık 2 haftadır mide problemleri yüzünden diyet uygulayamıyordum. Midemde 2 tane ülser çıktı 1 ay boyunca ilaç tedavisi uygulanması istendi. Şimdi size 2 tane sorum var, ülser tedavisinde kullanılan gastrit ilaçları vb. şeyler kilo yapar mı? Kilo tarzı yan etkileri belli ilaçlar var mı? Diğer sorumda şuan diyet yapamam fakat verdiğim kiloları almak istemiyorum. Diyetisyene bir süre görünemiycem, protein diyetiyle başlayıp eti azaltıp sebzeyi çoğaltmıştık 2. listemde. Yavaş bi şekilde vermeye nasıl devam edebilirim? Neler önerirsiniz?
1 Haziran 2014 01:58
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
obezite sorunum var
hocam iyi günler ben 23 yaşımdayım 179 boy kilom 110. 88e düşmüştüm ama aşırı stresten öturu hepsini geri aldım öğrenciyim odamda geceleri tv yada dizi izliyorum sabahlıyorumm ailevi okul pek sorunum oldugundan cozumu yemekte buluyorum nasıl neler yedıgımı anlatamam normal param bıtıyor kurs parasını yemege verıyorum psikolojim bozuldu hiçbirşeyden zevk almıyorum kilo verdıgım donemler cok mutluydum saglık sorunlarımda var ayrıca ne yapmam gerek uraşıyorum ama kilo veremıyorum 1 saat spor yapıyorsam acısını cok kotu cıkarıyorum bıraz uzun oldu okudugunuz ıcın tesekkur ederım lutfen yardım edın
27 Mayıs 2014 12:38
Uzm. Dyt. Leyla Hoşabcıoğlu tarafından cevaplandı.
