Magnezyum eksikliğinde; halsizlik, çarpıntı, kalp ritim problemleri, kramplar, epileptik problemler dediğimiz beyin nöbetleri olanlarda mutlaka acaba hastada magnezyum eksik mi diye düşünmek lazım. Kas çalışmasında kalsiyumun etkisini azaltarak kasların gevşemesinde magnezyum çok önemli bir rol oynar. Magnezyum dengesizliği durumlarında, eksikliği durumlarında da hastalarda kramplar artar. Kasılmalar artar. Diyabetik hastalarda magnezyum eksikliği önemlidir. Hemen hemen bütün diyabetik hastalarıma magnezyum tedavisini ekliyorum.

Neden?

İnsilün sekresyonu için magnezyum çok önemlidir. Pankreas bezinden salgılanması için. Hücrelerde insülinin kullanılması içinde magnezyum önemlidir. Böylece diyabet regilasyonu magnezyum verdiğimiz hastalarda kolay olur. Daha çabuk şekerlerini düzeltiriz.

Kalp ritim bozukluklarında, astımda, migrende, tansiyon yüksekliklerinde hatta gebelik hipertansiyonunda magnezyum desteği şarttır. Magnezyum en fazla badem, ıspanak, bakla, kaju, fıstık, patates gibi yoğurt gibi ürünlerde bulunur. Ama yetersizliği durumunda da dışarıdan magnezyum ucuzdur, takviye etmekte fayda vardır.