Sol kolda güç kaybı, uyuşma ve şişme

Hocam merhaba ben voleybolcuyum sol kolumu kullanıyorum, maç esnasında blok yaparken top sadece sol elimin serçe ve parmağıma denk geldi top çok hızlı olduğu için o şiddetle kolum çapraz şekilde açıldı ve o an koluma çok şiddetli bir ağrı girdi devam edemedim, daha sonra güçlendirme vs yaptım işe yaramadı, antrenmanlarda topa güç uygulayamiyorum, scapula deltoid ve kolumda bağlantılı bir ağrı oluşuyor ortopedi doktoruna gittim röntgen çekti hiçbirsey çıkmıyor sorun yok dedi fakat koluma abduksiyon hareketi yaptırıyorum kaldırırken sorun olmuyor ama kolumu aşağı doğru bedenime doğru yaklaştiracagim zaman sanki kolum kendiliğinden düşüyor, ve kolumda ağır birsey tasidigimda uyuşma ve şişme meydana geliyor, beni spor hayatımdan soğuttuğu yetmiyor gibi günlük egzersizlerimi de engelliyor ne önerirsiniz lütfen dönüş sağlayın iyi çalışmalar dilerim... 🙏