sag bacagimdan ozellikle uzanirken cit cit ses geliyor. bir uzman hekim; glucosamin ,balik yagi , kilo kaybi ve hergun 10 km. fitness bisikleti( 1. level) tavsiye etti. hepsini uygulamama ragmen uc aydir fayda goremedim, ne yapmaliyim . tsk.ler
Sayın Alaadin bey bu konu ortopedi bir durumu çağrıştırıyor, muayenede bahsettiğiniz çıtırtının nereden geldiğini anlamak gerek , büyük ihtimalle diz ekleminden gelebilir, ilgili uzman arkadaş da eklemi kuvvetlendirecek şeyler tavsiye etmiş, genede ortopedist bir arkadaşa muayene olursanız iyi olur.