Kolesterolyulsekligi
Kolesterolyulsekligi Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3yumurta haftada 3kere bir tatlı kaşığı tahınpekmez karışımı yiyorum hbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi her gün bir bardak kefir ıcıyorum bunun ldlyı yükseltme tehlikesi varmı ayrıca
hergün 1 saat tempolu şekilde yürümenizde fayda var. akdeniz diyeti yapmanız ve balık tüketmeniz önerilir. metformini düşürmeyin öncelikle endokrin doktorunun takibine göre karar verilmesi daha uygun. 3 ay düzenli egzersiz sonrası 12 saatlik açlık sonrası kolesterol değerlerine tekrar baktırmanızı öneririm
