Göğüs yağlarını koşarak eritmek mümkün mü?

Koşarken kollarımız ileri geri gittiğinde göğüs bölgesi de çalışıyor. Dolayısı ile koşarak göğüs yağlarını eritmek mümkün mü?

2 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (2)

Doç. Dr. Soner Akkurt

Spor Hekimliği

Evet mümkün. Ancak koşarken yaktığımız kalorileri geri almamak şartıyla

16 Ağustos 2021 19:19

Soru Sahibi

Hocam bende jinekomasti olma ihtimali de var. Koşarken kollarım ileri geri gittiğinde yalnızca yağlar mı erir? Yağların erimesi yanında kaslar gelişiyorsa jinekomasti daha da ileride görünür. Koşmak göğüslerin yalnızca yağını eritip kasları geliştirmiyorsa jinekomasti sorun olmaz.

18 Ağustos 2021 17:04

Doç. Dr. Soner Akkurt

Spor Hekimliği

Kuvvet çalışmadıkça kaslar geişmez. Yağlardayaktığınız kalori kadar erir.

19 Ağustos 2021 09:57