Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Diyet ve çikolata
Merhaba Hasime hanım . Daha önce diyet yapmış biri olarak merak ettiğim bir soru var. Araştırdığım kadarıyla günlük kalori ihtiyacınızın altında kalori alırsanız kilo verirsiniz deniyor. Peki ben yemeği azaltıp örnek veriyorum her gün çikolata yediğimde kalori ihtiyacımın altında kalırsam kilo verebilir miyim?
5 Ekim 2020 12:01
Dyt. Hasime Sadan tarafından cevaplandı.
Kilo dengesi
İşte sürekli oturuyorum. Hareket sıfır. bir şeyler yiyesim geliyor, neyle oyalanabilirim, neyle doyabilirim, şişmeden ne yiyebilirim☺️
7 Eylül 2020 22:31
Dyt. Hasime Sadan tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3yumurta haftada 3kere bir tatlı kaşığı tahınpekmez karışımı yiyorum hbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi her gün bir bardak kefir ıcıyorum bunun ldlyı yükseltme tehlikesi varmı ayrıca diyet onetınıze tesekkurler Gizle
1 Eylül 2020 17:39
Dyt. Hasime Sadan tarafından cevaplandı.
