Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
zayıflamak
Şebnem hanım sabah diyet yiyecekler öğlen ve akşam yemeklerini az yemekteyim fazla kilom var yemek ölçüleri az fakat çok fazla zayıflıyamuyorum değerlerim normel sağlıklı yım nasıl diyet yapmalıyım saygılar
24 Nisan 2015 18:45
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
zayıflamak
Çok mücadele kendimle Zayıflamak için beynimde yemek yemeği ölçüsünde ve diyet listesine tam olarak gerçekten bir kaşık fazla yemeden diyetle çok büyük karar ile devamlı olarak açlık hissettiğim de. konuşup kararlı olduğumu kendime ikna ile bir haftadır tam olarak iki kilo verip zayıflamayı kararın güçlü olduğunun kendime inandırmaktayım öncelikle başarılı olmak için çaba sarfetmekteyim yürüyüş yapıp zayıflamaktayım sizin bana inanmanızdan özgüvenim çoğaldı teşekkür eder ve saygılar
5 Eylül 2014 20:06
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
emziren anne için diyet
merhaba. Eşim 15 gün önce 3. doğumu yaptı. Boy 167cm kilo 94 şu anda. Ben eşi olarak en kısa sürede zayıflamasını istiyorum. Acaba emzirirken, şimdiden diyete başlayabilir mi? teşekkürler
31 Temmuz 2014 16:05
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
KİLO ALAMIYORUM
BEN BİR KAÇ AMELİYAT GEÇİRDİM HOCAM VE 44 TEN YUKARI ÇIKAMIYORUM KİLO ALMAM İÇİN NE YAPMAM GEREKİR BAN AYARDIMCI OLUR MUSUNUZ?
2 Temmuz 2014 10:03
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
kilo alamıyorum
Kilo alamıyorum sanırım metabolizmam hızlı çalışıyor ne yapmam gerekiyor
19 Haziran 2014 19:41
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
kilo almak ve pharmaton
merhabalar 19 yaşındayım ve kilo almak istiyorum pharmaton önerenler var sizce iyi midir yoksa başka bir şey önerir misiniz ?
11 Haziran 2014 11:19
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
Günlük ihtiyac
1 Gün İçinde Boy ve fiziki bakımın acısından yenmesi gereken öğünler nelerdir yas 16 Hocam Bana bi liste hazırlarmısnız lütfen 1 gün içinde kesın yenmeli dediğinz seyler nelerdir
9 Haziran 2014 23:09
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
20 yaşındayım 152 boyundayım 46 kilodayım ? alamıyorum
konu başlıgında bahsetigim gibi yiyiyorum fakar alamıyorum en az 10 kilo alsam çok mutlu olacam bana ayrdımcı olabilirmisniz ??
3 Haziran 2014 15:08
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
alkali su
Ben 10 aylık bebeği olan, emziren bir anneyim . Alkali suyun faydalı ve zayıflamaya etkisini duydum. Doğru mu ? kullanmam bebeğime zarar verir mi.Onu da zayıflatır mı?
23 Mayıs 2014 11:41
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
kilo verme
ben üç ayda onsekiz kilo verdim şimdi beslenme sistemi kendimin iradeyi sağlamlaştı çünkü sabah öğlen akşam ve spor yürüyüş hergün üç veya beş kilometre yürümek için bel çevresinde onbeş santim incelme ve yemek yeme sistemini öğrendim iradeyi güçlü tutmak için güçlü kesin karar ile düşüncede kendimizi doğru beslenme ile eğitmekle ilgili oluşunu düşünmekteyim yardımlarınız ve beni bilgilendirmekte oluşunuzdan teşekkür ve saygılar
20 Mayıs 2014 18:55
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
hocam mrb
bn 14 yaşında ve 45 kiloyum kilomdan rahatsızlık duyuyorum sizce hangi besinleri tüketmeliyim bana bir diyet listesi yazarmısınız
18 Mayıs 2014 19:05
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
zayıflayamıyorum
mrb ben 159 boyunda 68 kg.geçen sene diyetisyene gittim sadece 1 kilo verdim bir ayda onunda %40 su.spor yaptığımda aşırı yorgun oluyor ev işleriyle berarber eşime ve çocuğuma ilgi gösteremiyor erkenden uyuyorum.diyet yaptığımda bir sonraki öğünde deli gibi yiyorum yapmasam ondan daha iyi.zayıflatıcı ürünler hiç kullanmadım.tatlıya aşırı düşkünüm.yürüyüş çok yaparım.lütfen bana yardım edin etrafımdakilerin zayıfla demesinden sıkıldım.eşimse uzun boylu, hep 60 ile 63 arasında değişir kilosu.diyet ve spor çözüm olmadığı için zayıflacağıma inancım azaldı.bir çözüm olmalı ama ne?
16 Mayıs 2014 08:57
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
neden kilo veremiyorum?
merhaba hocam benim 13 aylık bebeğim var boyum 165 normalde bekarken hep 55 kilo idim evlendikten 6 ay sonra 57 kilo ile hamile kaldım. yalnız hamileliğin son dönemlerimde iştahım çok açıldı ve son 3 ayda 15 toplamda 19 kilo aldım. bebek 6 aylıkken diyete başladım, hamur işi şeker tatlı , pilav tamamen kesmem ve günlük 1 sa koşu bandında yüksek performanslı yürüyüş+koşu+tırmanma yapmama rağmen ayda ortalama 1,5 kilo toplamda 6 ayda 9 kilo verebildim. üç ay önce işe başladım ve üç aydır aynı kilomdayım. spor yapamıyorum ama inanın kendimce çok sıkı bir şekilde hamurişi tatlı vsyi hayatımdan çıkarmama rağmen hazır gıda ya da meyve suyu vs tüketmememe rağmen kilo veremiyorum. sadece sabahları kahvaltı yapamayıca 1 adet simit yiyorum o kadar te...
13 Mayıs 2014 16:07
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
hamilelikte alınan kilolar
hamilelikte yaklaşık 15 kilo aldım... en sağlıklı şekilde ve bebeğimin sütünün kalitesiyle oynamadan nasıl kilo verebilirim
5 Mayıs 2014 16:07
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
Kilo almak için önerilen ilaçlar
Merhabalar. Ben 17 yaşındayım kilo almak için birçok yolu denedim birde doktora gittim ilaçlar yazdı kullandığım ilk gün aşırı uyku ve bir ağırlık çöktü. Kilom 50 boyum 1.75. Eczaneye ilaçları almaya gittiğimde oradan kilo almak için birşeyler önerdiler onlarıda aldım. İlaç isimleri ; Sipraktin (şurup) Zinco (hap) Apikobal (hap) bunları dktor yazdı Eczacının önerdikleri; Supradyn (hap) Ve bitkisel karışım olan 'Ballı Polenli Bitkisel Macun' adında bir macun. Bunların hepsini *** *** ** Cuma günü aldım, Cumartesi günü kullanmaya başladım. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
27 Nisan 2014 13:30
Dyt. Şebnem Kandıralı tarafından cevaplandı.
