Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
hipotroidi
5 aydır hipotriodi tedavisi görüyorum ilaçlarımı düzenli kullanmama rağmen normal seviyeye düşmedi. Rejim yaptığım halde kilo veremiyorum. Bana kilo vermem için ne önerirsiniz?
27 Aralık 2017 15:56
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
fsgs diyet
merhaba hocam ben 20 yaşındayım 13 yıldır fsgs var fakat son 1 yılda kolesterolüm 600 e çıktı potasyum yükseldi, bun değeri 51 kreatin 1,97. siklosporin, kortizon kullanmaya başladım ayrıca tansiyon, kolesterol içinde ilaçlar kullanıyorum 4 aydır. şu anda bun değeri ve kreatin aynı seviyelerde kolesterol 450 ye düşmüş potasyum normal değerde. benim uyguladığım diyet 40 gr proteinli kısıtlı K ve P diyeti.meyve yemem kısıtlandı, yumurta, tereyağ,kuyruk yağı, kuruyemiş, baharatlar, bulgur, fasulye, mercimek, patates,yasaklanmıştı. Sizce bu durumda bana verilen listeye uymalı mıyım? Ne önerirsiniz?
28 Eylül 2015 23:59
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
kalçalarım çok iri
Merhaba kalçalarım ve baldırlarım yaşıtlarıma göre oldukça iri fakat hiç göbek yok tüm yağlar aşağıda birikik , nasıl eritebilirim ekmek vr hamur işleri çok yiyorum ne yapmalıyım ?
19 Ağustos 2015 10:25
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
kolrsterol
Hocam saygilar 56yasindayim prediyabetim son tahlilde hdl46ldl 143 trig150 tkol 184 beslenme oneriniz yokmu sabah 5adet zeytin 3adet glikozsurupsuz torku tanhilli biskuvu haftada3 yumurta yiyebilirmiyim bazi diyetisyenler zeytine karsi cikiyor size guvaniyorum
18 Ağustos 2015 18:45
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
Çabuk doyup çabuk acıkıyorum
Merhaba Güneş hanım.Ben 19 yaşında 160 cm boyunda 65 kiloyum.Nasıl kilo aldığımi bilmiyorum.Ekmek yemiyorum.Yemekte erken duyuyorum ancak 1saat sonra yine acıkiyorum.Gidiyorum yiyorum.Saatin kaç olduğu hiç önemli değil.Ne yapmalıyım acaba.Bir sorunum falan olabilir mi?
20 Temmuz 2015 01:48
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
HAMİLE İKEN KİLO VERMEK VEYE DENGEDE TUTMAK
Merhaba Güneş hanım. sizi Google dan arttırdığımda izmirde en iyi diyetisyenler arasında gördüm.:) öncelikle kendimi biraz anlatayım. ben 31 yaşındayım 22 haftalık hamileyim fakat çok hızlı kilo alıyorum. bundan 4 yıl önce 54 kilo idim akapuntur ile 22 kilo vermiştim 3 senede hepsini geri aldım:( hamile kaldığımda 70 kilo idim şu anda 80 kiloyum. sanki sürekli şişiyor gibiyim. bana nasıl yardımcı olabilirsiniz. sizinle diyete başlasam kilo verebilirmiyim yada doğum sonuna kadar aynı kiloda kalmam mümkünmü. ofisiniz nerede acaba bu arada ve bu işin maliyeti bana ne olur. teşekkürer:)
24 Ekim 2014 11:15
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
meraba
Meraba doktor hanim benim biraz kilo ile ilgili sıkıntilarim var onlari nasil giderebilirim sizden biraz bilgi almak istiyorum yasim 2 gun sonra 19 olucak boyum 184 civari 77 kilodaim ben biraz daha vermek istiyorum bu nasil yapabilirim biraz bilgi verebilirmisiniz gunde 2 ogun yemek yiyorum cok az bir sekilde gene bi etki goremiyorum rica etsem bana biraz yardim da bulunabilirmisiniz saygilarimla iyi gunler dilerim
5 Haziran 2014 16:10
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
koşu bandı
merhabalar doktor hanım 37 yaşındayım diyet yapıyorum ve koşu bandında 1 saat kadar yürüyorum ancak her gün 1 saat yürümek zararlımı bunu merak ediyorum şimdiden tşk ederim
23 Nisan 2014 22:57
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
kolesterol
hocam saygılar evvelkı cevaplarınız ıcın tesekkurler hocam hergun omega3 ıhtıyacını gınde 1 tatlı kasıgı ogutulmus keten tohumu alıyorum kendımı ıyı hıısedıyorum acaba bunun bu dozda onemlı bır zararı olurmu sekerımede ıyı gelıyor hbac1 kontrol altında 5*8 hdl 41 ldl 143 tkol 219 trıg 150 keten tohumunun da buna bır katkısı olmazmı sımdıden tesekkurler baska onerınız yokmu
3 Nisan 2014 12:28
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
Kilo almak istiyorum.
24 yasında erkek 1,82 boy 55 kiloyum, kilo almak istiyorum bunun için ücret, izlenecek yol ve acık adresinizi almak istiyorum.
31 Mart 2014 14:54
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
alamıyorum
boyum 193 cm kilom 78 kilo alamıyorum sosyal sıkıntılar yaşşıyorum ne yapmalıyım
7 Mart 2014 19:26
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
Kilo Vermek
Merhabalar Ben 20 yaşında 107 kilo 168 boyunda genç bir kızım. İnternet Hizmetleri veren özel bir firmada tasarımcı olarak çalışıyorum. Bugüne kadar bir çok diyetisyene gittim, bir çok diyet yaptım ama başarılı olamadım. İnternette bu konuda bir çok yorum okudum. Size nasıl ulaşabilirim? Eşrefpaşa Hastanesine baktım ama bulamadım sizi. Yardımcı olursanız sevinirim.
28 Şubat 2014 15:20
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
Zayıflama Yöntemleri
Merhaba Hocam Ben Hakan Yaşım=26 Boyum=1.78 Kilom=90 Tekel SHOP işletmem var Sabah=05:00 Akşam:22.00 çalışma saatlerim malum masa başı hareketsiz bir mesleğim var farkındayım Benim tek sorunum bel ve göbek bölgesindeki aşırı yağlanmam Göbek bölgesi=103 CM ne yapacagımı bilemiyorum Göbek Sorunundan tamamen kurtulmak için ne yapmam lazım aslında hedefim baklava görünümlü kaslara sahip olmak lütfen sizin yardımınıza çok ihityacım var..Hedeflerime ulaşmak için neler yapmam gerekiyor..Hiçbir bilgiye sahip değilim nerden nasıl başlayacagımı bilemiyorum
26 Ağustos 2013 10:30
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
Çatlaklar
İyi günler benim asıl rahatsızlığım çatlaklarında ilgi sizin ilgi alanınıza giriyorumu tam bilmiyorum ama bir fikriniz vardır diye düşündüm piyasada babe die,lierac,bella b gibi çatlak kremleri bulunuyor sizce hangisi işe yarar bir bilginiz var mı
12 Temmuz 2013 18:58
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
kilo alamama
merhaba güneş hanım 1.78 boyum 61 kıloyum kılo almak ısıtorum lutfen burdan yardımcı olun ne yapmam lazım
29 Nisan 2013 00:47
Dyt. Güneş Aynacı Akyıl tarafından cevaplandı.
