Sürekli unutkanlıklarım oluyo ne yapmalıyım ?

Iyi günler. Benim daha bir aya yakındır unutkanlığım olmaya başladı odadaydı arkadaşım içeride olduğunu bildiğim halde kapıdan çıktım ve içeride olduğunu unutarak kapıyı üzerine kilitledim. Yaptığım bir işi aradan yarım saat geçmeden unutup tekrar yapmaya başladım yurtta kalıyorum mutfağa bulaşık yıkamaya indim ve yukarıya çıktım aradan baya zaman geçti su içmek için bardak almaya kalkmıştım bardak olmadığını görünce bulaşıkları aşağıda unuttuğunu hatırladım ve buna benzer olaylar. ve ellerim sürekli titriyor bu uzun zamandır vardı ama nedeni ne olabilir acaba