Menisküs ameliyatı sonrası problem

Hocam Merhabalar ; 9 ay önce menisküs amelyatı oldum sağ dizimden kapalı olaraktan , yırtık dikildi . Fakat son 2 aydır dizimdeki ağrılar artmaya başladı merdiven çıkarken zorlanmaya başladım agrılar ilk başladıgında doktora gittim kendisi kas zayıflıgından dolayı oldugunu dizi güçlendirerek geçeceğini söyledi fakat halen daha dizimdeki ağrılar geçmedi ve kötüleşmeye başladı yürümem . Başka bir problem mi olustu veya menisküs te problemmi nüksetti tedirgin oldum . Birde namaz kılıyorum bununda olumsuz etkisi olmuşmudur sizce dizime ? Bu konuda tavsiyeniz olursa sevinirim teşekkürler . iyi çalışmalar ..