Hazir satilan hangi gidalarda fruktoz vardir

Hazır dondurmalar,mayonez vb deki fruktozun zararları hakkinda bilgi rica edicem.Ne kadar miktar tüketilince zarar verir..

2 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (2)

Dyt. Rana Ayşenaz Koral

Diyetisyen

Fruktoz bir şeker derivatifidir ve meyvelerde doğal olarak bulunur. Bir de sizin dediğiniz gibi kimyasal bileşeni halinde mayonez, asitli ve şekerli içeceklerde kullanılmaktadır. Fruktozu günlük olarak sadece meyvelerden aldığınız sürece (max.4-5pors) negatif etkisi yoktur. Fakat mayonez, paketli gıdalar ve içeceklerde fazla miktarda ve işlenmiş şekilde bulunduğundan onların tüketilmemesi gerekir.

20 Ağustos 2014 14:53

İG

Soru Sahibi

Tesekkür ederim,

20 Ağustos 2014 22:09

Dyt. Rana Ayşenaz Koral

Diyetisyen

İyi günler dilerim

15 Eylül 2014 11:09