Uzm. Dyt. Zehra Bora

4.9

Obezite, Bölgesel Yağlanma Ve Kilo Kontrolü, Özel Durumlarda (oruç-bayram-ameliyat Sonrası Vb) Beslenme

4.9

“Zehra hanım danışanlarına çok ilgiyle yaklaşıyor. Öncelikle detaylı bir kan analizi istiyor. Yaşam ş...” Devamı

Uzm. Dyt. Zehra Bora

6 Ocak 1986 tarihinde İstanbul'da doğdum.

2012 yılında Haliç Üniversitesinden bölüm birincisi olarak mezun olup aynı sene mesleğime ilk olarak Ağaoğlu My Club World Merkez diyetisyeni olarak başladım ve yaklaşık 4 yıl boyunca sporcularla iç içe çalıştıktan sonra 2016 yılında halen çalışmakta bulunduğum Ataşehir Deluxia Palace'da Zehra BORA Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi'mi açtım

 

Eğitim-Spor Geçmişi ve Sertifikalar

 

İlk ve orta öğrenimimi Mehmet Akif İlk Öğretim Okulunda birincilikle tamamlayıp ardından İstek Özel Kemal Atatürk Lisesi'nde %100 burslu eğitim alarak lisans öncesi eğitimimi tamamladım.

Daha sonra Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde başladığım lisans eğitimimi 2012 yılında bölüm birincisi olarak tamamlayarak Diyetisyen unvanı aldım.

Başkent Üniversitesi'nde başlamış olduğum lisansüstü eğitimini ‘Spor Salonunda Çalışan Vücut Geliştirme İle İlgilenen Spor Hocalarının Beslenme ve Supplement (takviye destek ürün) Tüketim Durumlarının Saptanması’ konulu bitirme tezi ile tamamlayıp, yüksek lisans derecesini alarak 2014 yılında Uzman Diyetisyen unvanını aldım.

Ortaokul ve lise hayatım boyunca lisanslı olarak Enka Spor kulübünde atletizm sporu ile ilgilenip aynı dönemde basketbol takımında yer aldım.
2011 yılında Üniversite eğitimim devam ederken Basi Pilates Akademisi'nden mat ve tüm aletler olmak üzere sertifikalı pilates eğitimi aldım.

Kurs ve Seminerler

Sporcu Diyetisyenliği Kursu

Diyabet Diyetisyenliği Kursu

Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Kursu

Yeme Bozuklukları Kursu

Enteral / Parenteral Beslenme Kursu

Besin İntoleransı Semineri

 

 

 

Danışmanlık Hizmetleri

 

Danışmanlık merkezimde hem yüz yüze beslenme danışmanlığı hizmeti hem de online danışmanlık hizmeti vermekteyim.

Batı Ataşehir'de bulunan Zehra BORA Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi'mde kabul ettiğim ve online olarak hizmet verdiğim danışanlarıma;

Sporcu Beslenmesi,

Diyet ürünleri,

Kilo Problemleri,

Besin (Gıda) İntoleransı,

Obezite ve Kilo Kontrolü,

Hamilelik Döneminde Beslenme ve Kilo Kontrolü,

Okul Çağı Beslenmesi,

Yeme Davranış Bozukluklarında Beslenme Tedavisi,

Kilo Almak İçin Diyet Tedavisi,

Diyabet ve Diyet Tedavisi,

PolikistikOver ve Beslenme,

Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı,

Emziklilik Döneminde Beslenme ve Kilo

Hipertansiyon ve Beslenme,

Okul Öncesi Dönemde Beslenme,gibi kişiye özel diyetler konularında danışmanlık vermeye devam etmekteyim.

Dyt. Zehra BORA
Barbaros Mahallesi, Barbaros Mahallesi, Ak Zambak Sokak, Varyap Meridian A Blok No:2 Kat:3 Daire:43, 34746 Ataşehir/İstanbul Ataşehir/İstanbul
Hizmetler
Yeni doğan metabolik hastalık Kilo alma diyetleri Kilo verme diyetleri Kurumsal beslenme danışmanlığı Prematüre beslenmesi Devamı

Hakkında

6 Ocak 1986 tarihinde İstanbul'da doğdum. Devamı

Diploma Aldığı Kurum

HALİÇ ÜNİVERSİTESİ

Görüşler

Görüşlerinizi önemsiyoruz!
Görüşlerinizi önemsiyoruz!

Uzmanlar ile ilgili görüşlerinizi belirtmeden önce moderasyon sürecimiz hakkında daha fazlasını öğrenin.

4.9

Zamanlama

4.9

İlgi

4.9

Ortam

4.9
DY
Dem*** Y***
Zamanlama
İlgi
Ortam
24.04.2023
Kilo verme diyetleri
Dyt. Zehra BORA

Zehra hanım danışanlarına çok ilgiyle yaklaşıyor. Öncelikle detaylı bir kan analizi istiyor. Yaşam şartlarınızı, rutinlerinizi değerlendiriyor. Sunduğu çözümler gerçekten size özel ve uygulanabilir. Dolayısıyla programınız zorlanmadan akışında ilerliyor. Danışanlarını dikkatlice takip ediyor. Çok dostane bir iletişim dili var. Aklınıza takılanı yargılanmadan sorabiliyorsunuz. Kilo almak, vermek ya da beslenme konusunda bir şeyler yapmak, hedefiniz ne olursa olsun diyet yalnız yapıldığında çekilir bir şey değil. O yüzden uzmanın yanınızda olduğunu bilmek, samimi bir destek almak çok önemli. Ben aldığım hizmetten de destekten de çok memnun kaldım. İyi ki kendisini tercih etmişim! Görüşü Şikayet Et

NA
Nur A***
Zamanlama
İlgi
Ortam
17.04.2023
Kilo verme diyetleri
Dyt. Zehra BORA

Canım zehra hanımcım ❤️ kilo verirken ki en güzel yol arkadaşım, başardıysam benim kadar onun azmi ve ısrarı ile , her zaman ulaşılabilir olan canım doktorum ❤️ Görüşü Şikayet Et

BD
Bur*** D***
Zamanlama
İlgi
Ortam
21.02.2023
Kilo verme diyetleri
Dyt. Zehra BORA

İşinde çok başarılı süreki ulaşabiliyoruz bıkmadan usanmadan sorularımıza cevap verıiyor uzun soluklu devam edeceğiz insallah ❤️😍🥰 Görüşü Şikayet Et

Zey*** Ü***
Zamanlama
İlgi
Ortam
21.02.2023
Kilo verme diyetleri
Dyt. Zehra BORA

Bir haftada bedenim de ki değil ruhumda ki değişim bile inanılmaz. Kendime gerçekten ilk kez bu kadar inandım. İşine olan saygısı, iş takibi, danışanına kullandığı dil, güleryüzü, sıcakkanlılığı inanılmaz. Anlatılmaz yaşanır Zehra Bora Görüşü Şikayet Et

TE
Tür*** E***
Zamanlama
İlgi
Ortam
21.02.2023
Kilo verme diyetleri
Dyt. Zehra BORA

Bu yola başlarken herkes farklı süreç farklı başarısız denemeler ataklar çaresiz çırpınışlar 3 günde 5 kilo detokslari ile bir yıkılıyor kendine olan güveni bitiyor işte o noktada Zehra Boranın farklı tarzı devreye giriyor onu tanımayan herkesin özellikle grup detokslarina katılmasını ve onunla tanışmayı ertelememesini öneriyorum kendine büyük bir iyilik yapmak istiyorsa çünkü sadece gruplara katılınca bile ilk şunu anlayacak Zehra Hanım ile detoks aç kalmadan halsizlik yaşamadan üstüne birde yağdan ve ödemden fazlasıyla kilo vererek nasıl yaa bunu 10 günlük süreçte mi yaptık diye şaşarak sizi o inanılmaz zor zannettiginiz kiloları verme zamaninin artık geldiğine ikna ederek gerçekleşecek sonrasında zaten hemen online olarak devam edeceksiniz çünkü artık emin ellerde olduğunuzu biliyorsunuz aslında yüzyüze olmadan olmaz diyen herkesin ben böyle online diyet görmedim sanki her zaman yanımda diyeceğini duyar gibiyim ♥️♥️♥️ Görüşü Şikayet Et

MY
Müg*** Y***
Zamanlama
İlgi
Ortam
21.02.2023
Kilo verme diyetleri
Dyt. Zehra BORA

55 Yaşındayım ve hayatımın çoğu gerek tek başıma gerekse farklı diyetisyenlerle birlikte diyet yaparak geçti. Bildiklerimi yazsam kitap olur:) Bir süredir Zehra Hanım'ı takip ediyordum, 10 günlük detoks grubuna kaydolarak deneyeyim dedim. Bu kadar yılın alışkanlıkları ve çok bilmişliklerine karşın Zehra Hanım daha bir hafta dolmadan beni dize getirdi. Birçok doğru bildiğim yanlışlarımla, her an ulaşabilirliği ile, hep pozitifliği ile, her yerde ve her zaman kolaylıkla yapılabilecek diyet listeleri ile ve en önemlisi diyetimin 6.gününde beli kocaman gelen pantolonlarımla sanırım vazgeçemeyeceğim birisi olarak hayatıma girdi. Bundan sonra yoluma onunla devam.. Görüşü Şikayet Et

ŞÜ
Şey*** Ü***
Zamanlama
İlgi
Ortam
03.02.2023
Kilo verme diyetleri
Dyt. Zehra BORA

Sağlıklı fit enerjik hayatını izleyerek kendisine özenmemeniz mümkün değil. Bi insan aynı anda hem bu kadar güzel, hem bu kadar fit hem bu kadar başarılı hem de bu kadar iyi bir anne olabilir. Günlük ve anlık listeler hazırlamıyor bunu bir yaşam biçimi haline getirmenizi sağlıyor. Üstelik yazdığı sağlıklı besinler sayesinde cildimiz de güzelleşiyor. İyi Zehra Bora var😍 Görüşü Şikayet Et

EC
Enz*** C***
Zamanlama
İlgi
Ortam
03.02.2023
Kilo verme diyetleri
Dyt. Zehra BORA

Zehra bora ile ınsagramdan takip etmeye başladım 3 sene önce onlıne diyetle başladık harika sonuçlar aldım Zehra hanımdan sonra bi kaç diyetisyene daha gittim fakat aynı performansı yakalayamadım güler yüzlü takibini asla bırakmaz gün içinde hep yazar ilgilenir.. enerjisi muhteşem 💕 Görüşü Şikayet Et

EC
Enz*** C***
Zamanlama
İlgi
Ortam
03.02.2023
Kilo verme diyetleri
Dyt. Zehra BORA

Zehra bora ile ınsagramdan takip etmeye başladım 3 sene önce onlıne diyetle başladık harika sonuçlar aldım Zehra hanımdan sonra bi kaç diyetisyene daha gittim fakat aynı performansı yakalayamadım güler yüzlü takibini asla bırakmaz gün içinde hep yazar ilgilenir.. enerjisi muhteşem 💕 Görüşü Şikayet Et

ŞS
Şey*** S***
Zamanlama
İlgi
Ortam
03.02.2023
Dyt. Zehra BORA

Diyet kelimesi geçince toplumda herkesin yanlış bilgeye sahip olduğu ama hepsinin kendi yanlışlarını doğru gibi insanlara uygulatmaya çalıştığı bir düzen var. Onlardan nasibimi bende aldım herkesin dediğini uygulamaya çalıştım. Sonuç verilen 2 kilo oldu geri alınan daha fazla. Bu döngünün durduğu yer ise Zehra Hanımı tanımam oldu. Zehra Hanım ile diyete bakış açım değişti. Diyetin kilo vermede bir zorunluluk olduğu değil aslında bir yaşam tarzı olduğunu kabul ettim. İyi ki Zehra Bora. Görüşü Şikayet Et

Sık Sorulan Sorular

Uzm. Dyt. Zehra Bora ile nasıl iletişime geçerim?

Uzm. Dyt. Zehra Bora için online veya telefonla randevu alabilirsin.

Uzm. Dyt. Zehra Bora nerede çalışıyor, iletişim bilgileri nedir?

Uzm. Dyt. Zehra Bora Dyt. Zehra BORA bünyesinde çalışıyor. İletişim bilgileri için profilini ziyaret et.

Uzm. Dyt. Zehra Bora hangi uzmanlık alanında hizmet veriyor?

Uzm. Dyt. Zehra Bora Diyetisyen uzmanıdır. Obezite, Bölgesel Yağlanma Ve Kilo Kontrolü, Özel Durumlarda (oruç-bayram-ameliyat Sonrası Vb) Beslenme alanlarında hizmet veriyor ve Yeni doğan metabolik hastalık, Kilo alma diyetleri, Kilo verme diyetleri hastalıkların uzmanlık alanında hizmet veriyor.

Son 30 günde profil görüntülenmesi

Ücretsiz Randevu Oluştur

Doktorsitesi.com üzerinden randevu oluşturmak ücretsiz.

Kapat
Takvim Bulunamadı.

Bu uzmandan online randevu alabileceğin bir takvimi bulunmuyor.

Randevu Takvimi Talep Et

Talep Et

Kapat
Vazgeç
Form gönderilirken hata oluştu. Tekrar dene.
Başarılı Formunuz başarıyla gönderildi.
Bu uzman henüz Doktorsitesi.com üzerinden online randevu kabul etmiyor.

E-posta adresini bırak ve uzman randevu kabul etmeye başlayınca sizi bilgilendireceğiz.

Kişisel verileriniz, aydınlatma metni kapsamında işlenmektedir.
Facebook Twitter Instagram Youtube