x

Merhaba doğumdan sonra 5-6 kilo fazlası olan bir bayanım. sorun bölgesel ki

  • Merhaba doğumdan sonra 5-6 kilo fazlası olan bir bayanım. Sorun bölgesel kilo (göbek bölgesinde) problemimin olması. Sorum şu Liptonun Form plus çayını tüketiyorum. Zayıflamam konusunda yararı olabilir mi? Aynı zamanda emziren bir anneyim. Bu çayın herhangi bir zararlı etkisi olabilir mi? Teşekkür ederim. Meslek hayatınızda başarılar dilerim.

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Dyt. M. Turgay KÖSE

    Uzm. Dyt. M. Turgay KÖSE

    Merhabalar, bebek bir yaşına girene kadar anneye zayıflama diyeti önerilmez. hele ki form çayları kesinlikle önerilmez. sadece su kaybettirmekle de kalmaz, kronik kabızlık ve vitamin / mineral eksikliği yapar. hemen bırakın bence. elbette dikkat etmeniz gereken bazı hususlar var. öncelikle bir diyetisyen ile yüzyüze görüşmenizde yarar var. 8 saatten fazla uyumamaya, sık sık ve azar azar beslenmeye, aç kalmamaya, süt, yoğurt ve peynirin light olanlarını tercih etmeye, şekerli ve yağlı besinlerden kaçınmaya, günde 14 bardak su içmeye, posalı (lifli) besinleri bol bol tüketmeye, mutlaka egzersiz (mesela yürüyüş) yapmaya özen gösterin.

    Sağlıklı günler dilerim...

    Uzman Diyetisyen
    M. Turgay KÖSE

    Sianji Well-Being Resort
    Peksimet Köyü, Kadıkalesi Mevkii
    48960 Turgutreis - Bodrum / MUĞLA
    www.turgaykose.com
    (0 532) 597 99 17
.