merhaba bahar hanm 18 yasndaym1.60 byndaym ve 50 kloyum .Diyetsyene gttm ve bazal metabolizma hızım 1261 kalori cktı sizce yavaş br metabolizmaya mı sahibim?cevalarsanz grçekten ck sewnrm smdiden tesekkr edrm ii çalşmalar dlrrm
yaş ve şu anki kilona göre normal. birde kas yapın da zayıf sanırım. eğer kas egzersizleri ile düzenli spor yaparsan metabolizman daha da yükselecektir. böylece ileriki yaşlarında kilo almazsın.