Merhaba hocsm 17 yaşındayım yaklaşık 40 gün önce sol ayağımın serçe tarak kemiğini kırdım 37 gün sonra alçım çıktı fakat henüz tam olarak yürüyemiyorum ayağımı güçlendirmek için ne gibi egzersizler yapmam gerekiyor
EN AZ 3 AY SÜREN BİR İYİLEŞME DÖNEMİ VAR .BU HİSSTETİKLERİN NBORMAL GEÇMİŞ OLSUN HAMZA KARDEŞ
Teşekkür ederim hocam değneksiz yürümeye başladım fakat aksıyorum ve kalıcı olmasından korkuyorum tecürbeleriniz nasıldır kalıcı olur mu yoksa zamanla toparlanır mı
herhanggerek yo